【女性保健】常抹防晒品需补维生素D

汤类做法2026-05-21阅读：0

　　波士顿大学皮肤学家麦克·何利克说，经常使用防晒油霜的人，应该补充维生素 D。

　　这是因为，防晒油、霜会干扰

　　皮肤中制造维生素 D的工厂，这工厂所用的燃料是阳光中的紫外线。防晒用品阻止了皮肤接受紫外线，那么皮肤的维生素 D生成就会减少99％。维生素 D不够，人体就无法充分吸收食物中的钙，骨骼强壮就受到影响。维生素 D不足容易导致骨折，肌肉软弱无力。此外患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的风险也可能提高。这些癌症在纬度高的地区都比较常见，研究人员认为这是由于那些地区的阳光较少，造成人体的维生素 D普遍不足。

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