香芋饼(轻松几步就能完成的冰花香芋饼)
By 小雨点269
用料芋头 半个白砂糖 40克面粉 少许猪油 1汤匙水 适量做法步骤1、半个芋头切片
2、水开上锅蒸熟(用筷子轻戳就进去)
3、取出蒸好的芋头捣成泥
4、加入适量的糖(糖的量根据自己的口味酌情增减,可以边加边尝,最重要口下留情些,别尝光咯)
5、1勺猪油拌匀
6、成这样
7、碗里放少许面粉(高、中、低粉都行)加入适量的水和匀(别太稠哈、要稀些如图,不然冰花是出不来滴)静置备用
8、准备饼干(我用的是这种咸口的饼干)
9、取适量的芋泥搓成团
10、用两块饼干一夹,再整理整理成这样如图(芋泥多少看你的心情,这个没所谓的哈,我一般弄1指宽,你们可以参考一下)
11、依次弄好
12、来.....关键人物——刷子
13、锅里放适量油烧热(放进筷子有小气泡冒出就可)用刷子沾少许粉浆,均匀地涂在做好的芋头饼上(薄薄、薄薄、薄薄一层重要事情说三遍)
14、如图
15、转中小火、放入刷好蛋液的饼坯(刷一个放一个,不要全部刷好粉浆了再放哈)
16、炸至金黄捞出(全程中小火哈)
17、弄好啦!
18、迫不及待尝一口,哇....太满足了!大家也快试试吧!
芋头的营养功效芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头的饮食禁忌芋头忌与香蕉同食。
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