香芋椰汁西米露(椰汁香芋西米露)
家常菜谱2023-09-11阅读：0
香芋椰汁西米露(椰汁香芋西米露)
之一吃吃到这道糖水是广州的大头xia越菜馆 记得当年还是餐后店家免费赠送的 爱上一件事物真的很简单，只需一碗，就征服了我 现在，学会了自己做☺ 才知道，原来那么简单 材料也是随处就能买到 喜欢♥吃芋头或者爱喝糖水的你别错过咯
By 哟哟摩羯座
用料香芋 1个西米 200克椰汁 1000ml冰糖 适量炼奶 一茶匙做法步骤1、准备芋头一个，洗净
2、去皮
3、切小块，装盘
4、盖上保鲜膜，放入蒸锅中，蒸熟
5、蒸熟后的芋头，取一小部分，加入适量的炼奶，捣成芋泥
6、准备一锅滚水，加入西米露，记得煮西米的时候要保持水的沸腾，还要一边搅拌，防止黏锅
7、西米煮到有小白点的时候，关火
8、盖上盖子，闷大约十分钟
9、十分钟后，西米就完全熟啦，变透明啦
10、锅内倒入椰子汁
11、加入芋泥
12、加入西米
13、再加入芋头，一起煮开就可以了
14、简单得很吧？！ 甜糯的芋头搭配清甜的椰子汁，再加上晶莹剔透的西米露，这又是一道广式糖水中经典中的经典了。
小贴士记得闷西米的时候，一定不能开盖哟。
香芋的营养功效1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
香芋椰汁西米露(椰汁香芋西米露)相关推荐：