大麦米粥的做法(大麦粥怎么做好吃？)
家常菜谱2025-07-09阅读：0
大麦米粥的做法
大麦粥最简单的方法？
大麦粥怎么做好吃？
1、选购好大麦粉；
2、首先将大麦粉加水调成糊状待用；
3、先将粥煮至七成熟，再将糊状大麦粉加入沸腾的粥中，调匀；
4、加入适量的食用碱，锅里的粥不红，也可根据每个人的口味加减；
5、用小火慢慢煮，但煮沸时要小心溢出锅外。这种美味的大麦粥就做好了。
大麦粥的做法和禁忌？
大麦粥禁忌：
大麦粥主要是由大麦和大米混合而成的粥。这种粥营养价值丰富，但需要注意的是，喝多了之后，大麦粥汁中丰富的纤维素会在肠道内堆积，容易引起腹胀、腹泻等现象。而且，这种大麦粥也是一种温热的食物。吃多了容易引起喉咙痛和口舌疮。而且，大麦粥喝多了会兴奋神经，失眠，建议不要喝太多。
大麦粥：
1.取适量大麦粉
2.加入适量水搅拌均匀
3.锅中加入适量米饭和水煮开
4.倒入大麦糊，搅拌均匀，然后倒入适量的碱水（不能加）煮沸
5.煮好的大麦粥可以放入冷水中冷却
怎么做大麦粥？
主料：大麦仁20克，红小豆20克，薏米20克，大米60克。辅料：适量水。大麦粥的做法。
1.食材备用。
2.分别清洗备用。
3.安装在隔水炖陶瓷堡内。
4.陶瓷堡里装满了水。
5.在塑料堡内加水至警戒线。
6.调至低温，低温3小时，高温2小时，3小时后即可炖好。
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