中央首长一周营养食谱安排表 高人提供一周菜单
家常菜谱2024-03-28阅读：0
高人提供一周菜单
每天都不知道买什么菜，好像觉得菜场就这么几个菜，吃来吃去一样的，当然啦，最主要也因为本人厨艺有限了啦，不过没关系，偶可以学者做的，呵呵～～ 所以今日想请高人列一个一周菜单，在这个经济危机的时候，希望能既有营养有经济的那种，女儿初三了，固然营养一定要跟上；老公工作也很辛苦，也要营养；至于偶自己呢，就没有关系了，呵呵，但切记 ：要经济 且 营养 ！！ 另外忘了告诉各位，女儿和老公吃菜都是海量啊。。。 呵呵 如果有好的建议的话，答案一经采纳立马加送 5 0 分 ！！ 先谢拉～～食堂一周中午晚上各三菜菜单
1 紫菜鸡蛋汤 醋溜土豆丝 鱼香茄子 土豆烧红烧肉 西红柿炒鸡蛋 2黄瓜皮蛋汤 花菜炒肉片 芹菜炒牛肉 凉拌萝卜丁 土豆泥 3酸菜米豆汤 清炒西兰花 胶瓜炒肉丝 豆腐干炒肥片 干煸四季豆 4榨菜肉丝汤 香菇炒肥片 麻婆豆腐 清炒黄瓜片 凉拌豆腐丝 5白菜豆腐汤 韭菜炒鸡蛋 鱼香肉丝 糖醋莲花白 清炒豇豆 6南瓜汤 西红柿炒玉米加肉末 蒸蛋 清炒小白菜 土豆饼 7西红柿白瓜汤 白菜杆炒肥片片 耗油莴笋颠 莴笋炒肉片 凉拌黄瓜 都是两荤两素一汤 你自己搭配也可以一周的营养菜单
每天忙着工作，回到家里不知道吃什么好！请高人介绍一周的营养、简单的家常菜单，人在深圳，湖南人求一周菜单表
求一周菜单，要求营养全面，简单易学。并附上做法，谢谢！帮我设计一周不同的菜单
要健康但是不要清淡的 而且是可以符合大众的 我说的是 菜名 或者说是什么食物 不是饮食方式中央首长一周营养食谱安排表 高人提供一周菜单相关推荐：
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