红糖小米粥(红糖小米粥)
家常菜谱2023-09-10阅读：0
红糖小米粥(红糖小米粥)
大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道粥——红糖小米粥。做法简单，营养却一点也不少。红糖对于每个女性朋友都不陌生。它的 *** 原材料也是甘蔗，只是经过一系列的复杂工序 *** 而成，变成一种自己独有的风味，类似于焦糖的特殊风味。对女性生理期食用红糖来说是非常好的食材了，可以补血益气，也可以滋养暖宫，对于有痛经的女性朋友可以多喝来调理身子哦。今天的这道就有这种的功效。女人要对自己好一点哦，男同胞们也要多学学，好照顾你心爱的女人哦。但是红糖属于温性，相对来说是不能过多的食用的哦，所谓物极必反，再好的东西都不能过多的食用。好了，大家快快行动起来吧，开启今天的美食之旅。
主要材料：小米，红糖
之一步：将'小米用清水浸泡，泡三小时左右。
第二步：将泡好的小米倒入锅中，加入多一点的水，接着大火烧开，转小火。
第三步：小火煮制小米颗颗胀大后，倒入适量的红糖（红糖的量依据个人的口味添加）
第四步：加红糖煮到微微浓稠后，即可出锅。
第五步：摆盘装饰即可
希望大家喜欢这个作品。
厨房小秘密
红糖是滋养身体的好食材，可以快速的恢复体力，缓解疲劳。
糖尿病患者不可食用
在喝药的时候千万不要用红糖水和药一起喝。
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