菊花菜的做法及营养价值

【简介：】中国江苏南京地区做夏季蔬菜食用，以嫩茎叶供食用，具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之清凉。现我国南北各地均有少量栽培。以南京市人工栽培历史较久，已成为南京具有地方特色的新型蔬菜。与枸杞头、马兰头并成为南京三宝。

【季节：】夏、秋

菊花菜的功效与作用

便秘
；高血压
；头痛、目赤

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