豆皮的做法及营养价值
家常菜谱2023-09-25阅读：0
【简介：】豆腐皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的；皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。
豆皮的功效与作用
补充营养
；防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏
；防止骨质酥松、促进骨骼发育。
如何挑选豆皮
优质豆腐皮皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，浸泡后柔软不粘，表面光滑。
豆皮的保存方法
3-7天
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