黑豆沙馅的做法（黑芝麻豆沙馅的做法）
怎样制作黑豆沙馅
主料
黑豆
500g
辅料
油
8g
玫瑰花酱
50g
白糖
80g
步骤
1.黑豆挑出杂质洗净
2.加入适量的水
3.启动电压力锅煮粥功能
4.煮好的黑豆
5.炒锅加入色拉油
6.将所有煮好的黑豆倒入锅中翻炒
7.炒至没有汤汁时加入白糖
8.继续翻炒至豆沙状
9.加入玫瑰酱翻炒均匀
10.出锅。
黑豆馅的做法
自制黑豆馅的做法：
1，将黑豆用水投洗几遍知道投洗干净，在水中浸泡一上午，这样煮的时候比较容易熟
2，泡好之后连水倒入锅中，在加入适量的水，刚刚要没黑豆即可，因为黑豆是泡过的就不那么吸水了。盖锅烧开，中间要从底部铲起，以防糊锅底
3，盖锅烧制二十分钟就差不多了,这是煮好的黑豆真是黝黑铮亮
4，这是煮好的黑豆，用大勺子背搥碎。这个步骤很累手要有耐心。
5，搥好的有一大盆
6，然后趁热不烫手为宜，搓成等大的小球，那些豆馅搓了两小盆。如果想吃豆沙在第三部的时候用料理机打成豆沙即可
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关黑豆沙馅这道菜的做法吧。
1.黑豆用水泡六小时以上，我是晚上睡前泡好，第二天就可以用了
2.泡好的黑色洗干净，放用电饭煲，加水水要超过黑豆，再加几粒冰糖。煲上一个钟，如果有压力锅就最好了，我家没有压力锅，
3.煮好的黑豆用料理机打成泥
4.热锅将豆沙炒去水份，放入适量糖调味
5.一边炒，一边加入适量油，这样会比较收干
6.豆沙收干后，储存备用
相信看完上面的关于黑豆沙馅的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
黑豆沙馅的做法大全
开始学习做月饼，看了各种月饼馅都是红豆或者绿豆的，没有黑豆沙的，做法如下：
1、黑豆用水泡六小时以上，备用。
2、泡好的黑色洗干净，放用电饭煲，加水水要超过黑豆，再加几粒冰糖。煲上一个钟，如果有压力锅就最好。
3、煮好的黑豆用料理机打成泥，热锅将豆沙炒去水分，放入适量糖调味。
4、一边炒，一边加入适量油，这样会比较收干。
5、豆沙收干后，储存备用，完成。
黑豆的营养成分：
“黑豆中含有大量的营养成分，比如膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、异黄酮等。
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