红豆薏米茶的副作用（红豆薏米茶副作用吗）
很喜欢吃红豆薏米，红豆薏米有哪些副作用？
红豆薏米茶属于健康养生类茶，方便饮用、老少咸宜，用开水水冲调，也可以用于制做汤煲，具有祛湿利水、健脾养胃、清热排脓等功效，既不伤肝，又能养胃，长期性饮用可以维持人体五脏均衡，是现代人较为喜爱的一款养生茶。
1，红豆薏米粥会加重寒凉之气。
将薏米炒制之后再煮红豆薏米粥才可以将薏米中的寒气都去除，而做法不当的话，红豆薏米粥会有一定的寒凉之气，因此长期食用或者过多食用会加重寒凉之气，导致身体出现易于着凉、感冒的情况。
2，红豆薏米粥会消化不良。
红豆薏米粥中含有的赤小豆和薏米都含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质等，因此食用不易消化，若是没有将红豆薏米煮烂的话，会出现消化不了，导致消化不良的情况出现。
3，红豆薏米粥会,引起腹泻。
薏米属于寒性食物，若是过量饮用红豆薏米茶，可能会引起人体腹泻的现象。特别是对于脾胃本来就不好的朋友来讲，更是要注意饮用。那么，怎么避开呢？薏米干炒过的，其寒性就去除了，对于脾胃不好的人来说，就不会出现这个副作用。同时，选择配料成熟的红豆薏米茶，其配料中含茯苓、或山药等，例如集康堂红豆薏米茶。
红豆薏米喝多之后也会有副作用的，主要是因为三种食材中的纤维素、矿物质比较丰富，摄入过量之后可能会导致纤维素在肠道内堆积，引发腹胀现象，而且可能会引发水分代谢失衡，出现口渴、烦躁等现象，所以一般建议不要吃的特别多，而吃红豆薏米芡实的时候要多饮水。
一般来说，红豆薏米茶是没什么副作用的，其主要归属药食同源的范涛。但是，有些牌子，质量不好，或者配料不够成熟，因此，导致了一些副作用，同时，有些人在孕期，或哺乳期饮用，也不太利于健康。因此，建议大家在选择红豆薏米茶的时候，需要谨慎。
长期喝红豆薏米茶的危害 长期喝红豆薏米茶有危害吗
1、容易引起肠胃不适。薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状。特别是长期空腹食用，更会加重肠胃损伤。
2、脾胃虚弱者不适宜长期食用。薏米虽然有很好的祛湿作用，但是本身属寒性，长期直接食用薏米 *** 而成的食品，更容易伤脾。而在中医的角度，脾主要的作用就是运化湿气，一旦脾伤加重，体内湿气更难排除，就会出现薏米祛湿反而越难排除湿气的情况，这也会直接影响身体健康状态，加重湿气引发的肥胖。
红豆薏米什么人不能喝喝红豆薏米有什么副作用？
红豆薏米体寒的人不能喝。
薏米红豆粥的副作用：
1、薏米红豆粥会加重人体体虚症状
薏米红豆粥会去除人体内的湿气，但是它也会让人们的体虚症状加重，那些本身体质虚弱和寒性体质的人群是不适合吃薏米红豆粥的，不然会让身体的虚寒的症状加重，对身体健康极为不利。
2、薏米红豆粥不宜消化
薏米红豆粥中含有一些醣类，这类物质的黏性比较高，进入人体肠胃以后不容易消化和吸收，平时脾胃较弱的人群食用以后会出现消化不良或者腹痛与腹泻等不良症状。
扩展资料：
红豆薏米汤的常见作法，就是将红豆薏米加水敖煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点务必注意。
1、红豆错了
中医里的“红豆”，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆去湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
2、薏米错了
薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加的挥发不出。越想祛湿，反而越湿。
3、煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，更好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
4、“光祛湿，不健脾”错了
脾与湿气是对“好友”，脾虚了，湿气会加重；湿气重，又会异致脾虚。所以要去湿，需要同时健脾。
第四点尤其重要。为什么有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气，很大地原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛，建议可以用葛奕汤调理，可起到很好的健脾去湿作用。
中医认为，“暑必挟湿”“千寒易除，一湿难去”，所以祛湿成了夏季的重要养生主题。我们耳熟能详的祛湿良方，如薏米红豆汤并非人人适用，祛湿不当反而加重湿邪入侵。因此，祛湿前一定要先辨清体质，否则越祛越湿。
参考资料来源：人民网--祛湿也要分体质 薏米红豆汤并非人人适用
参考资料来源：人民网--喝红豆薏米粥祛湿？你们犯了4个错误
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