蔬菜鸡蛋饼图片(蔬菜鸡蛋饼图片大全高清)
蔬菜蛋饼怎样做?
如果把鸡蛋直接做成饼类,可能口感上会有些许单调,所以我们不妨在鸡蛋里面加入适量的蔬菜。做成蔬菜鸡蛋饼,这样既可以为身体补充维生素,又可以为身体补充蛋白质,营养更加全面一些。那么蔬菜鸡蛋饼应该怎样做呢?
蔬菜鸡蛋饼怎么做?
其实蔬菜鸡蛋饼的做法有很多,鸡蛋可以搭配不同的蔬菜,来 *** 成不同的蔬菜鸡蛋饼,今天我就给大家分享,三种蔬菜鸡蛋饼的做法。这三种蔬菜鸡蛋饼,我家孩子都非常喜欢吃,口感都是不错的。
西红柿鸡蛋饼。
西红柿和鸡蛋我们通常会做西红柿炒鸡蛋,但是,西红柿和鸡蛋还能做成蔬菜鸡蛋饼, *** 很简单。
我们先把西红柿清洗干净,去掉西红柿皮,切,碎丁备用,西红柿丁里面加入适量食盐,葱花,再磕入1~2个鸡蛋。加入适量的五香粉进行调味。然后往里面撒入适量的面粉,搅拌成粘稠的糊状,然后平底锅中刷上一层食用油,把 *** 好的面糊倒进平底锅中,平铺在平底锅内,上面撒上一层白芝麻。慢慢的进行煎制。等煎至一面定型了之后,翻面接着进行煎制,直到煎制两面金黄的时候,就可以盛出来,然后卷起来,切开就可以食用了,卷起来食用,吃的时候会比较方便。
胡萝卜鸡蛋饼。
这个鸡蛋饼的做法超级简单,差不多五分钟就能完成。做出来的样子还是比较好看的,相信很多人都会喜欢。
我们准备一个胡萝卜把胡萝卜清洗干净切成胡萝卜片,尽量切薄一点,然后放在一旁备用。接着再拿出2~3个鸡蛋,把鸡蛋磕进一个小碗中打伞,加入适量的葱花,里面再加入一勺五香粉和一点点食盐,搅拌均匀。拿出一个平底锅中,刷上一层食用油,把切好的胡萝卜片摆放进去,先把胡萝卜片用油煸炒一下,因为煸炒过的胡萝卜,能够让身体达到很好末吸收效果,接着,就把 *** 好的鸡蛋液倒进平底锅中用小火慢慢的进行煎制,在上面可以撒上一些适量的黑芝麻进行点缀。等定型了之后,翻过来接着稍微煎制一下就可以出锅了。美味可口的胡萝卜鸡蛋饼就做好了。可以把煎制好的鸡蛋饼切成块状。
厚蛋烧。
厚蛋烧也属于,蔬菜鸡蛋饼的一种,做法也同样的简单,不过,在这款厚蛋烧里面加入的蔬菜比较多,还加入了香肠。
把用到的圣女果和包菜,香肠,全都切成碎丁状备用。接着拿出一个小碗里面磕入4个鸡蛋左右,用筷子把鸡蛋打散里面加入适量的清水,搅打均匀之后,把圣女果,包菜,香肠丁全都放进鸡蛋液中,里面加入一勺适量的五香粉和食盐进行搅拌均匀,平底锅中刷上一层食用油,等油热之后,取适量鸡蛋液平铺在上面,等鸡蛋液凝固了之后。把鸡蛋饼从一头卷到平底锅到一旁,然后再倒入适量的鸡蛋液,以此类推,卷成一个比较大的鸡蛋卷,全都卷起来之后,把大的鸡蛋卷挪到中间稍微加热一下。收口朝下,大约卷五六次就可以,等煎制好了之后盛出来,切成段状,我们就可以看到非常漂亮的厚蛋烧了。
其实能和鸡蛋搭配的蔬菜有很多种,如果大家想吃鸡蛋饼的话,可以加入不同的食材和鸡蛋一块摊成饼状,做法非常的简单,而且也非常的美味。
蔬菜鸡蛋饼哪种做法比较好吃?
蔬菜鸡蛋饼是一道家常主食,香软可口,比较养胃,做法也有很多种,不过每种做法都很简单!
1【胡萝卜玉米饼】
食材:胡萝卜,熟玉米粒,鸡蛋,面粉,牛奶,盐,白胡椒粉,油适量。
1.鸡蛋打散,加入少许面粉、牛奶、盐、白胡椒粉搅匀成鸡蛋糊。
2.胡萝卜洗净擦丝,下锅炒软后,和熟玉米粒一起倒入鸡蛋糊里,搅匀成饼糊。
3.平底锅热油,将饼糊用勺子盛到锅上,整理形状,小火煎熟即可。
2【土豆胡萝卜菠菜饼】
食材:面粉,土豆,胡萝卜,鸡蛋,菠菜,盐,白胡椒粉,油适量。
1.土豆胡萝卜洗净切丝,炒熟,调如盐和白胡椒粉,炒匀后盛出。
2.菠菜洗净切末,打入鸡蛋,加面粉、盐搅匀成饼糊。
3.平底锅热油,转中小火,倒入饼糊,两面煎熟后盛出。
4.将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上卷好即可。
3【玉米豌豆蛋卷】
食材:鸡蛋2个,牛奶40毫升,面粉110克,熟玉米粒,熟豌豆,糖,油适量。
1.取少许豌豆和玉米,放入碗中,加白糖并打入鸡蛋,搅匀。
2.加面粉搅成干面糊,再加牛奶,边加边搅拌,直到提起筷子蛋液能轻松下滑。
3.平底锅热油,倒入面糊,铺满锅底,底部煎熟后,翻面煎熟即可。
4【韭菜鸡蛋卷】
食材:韭菜,面粉,鸡蛋,鸡精,盐,胡椒粉,火腿,油适量。
1.把少许韭菜洗净切末,加入鸡蛋液、盐、面粉、鸡精、胡椒粉,搅匀成面糊。
2.平底锅热油,煎火腿,煎好后盛出备用。
3.将面糊倒入锅中,摊饼煎熟后,把火腿放入饼上卷成卷,盛出切段。
5 【土豆鸡蛋饼】
食材:土豆,孜然粉,胡椒粉,盐,鸡蛋,面粉,葱花,油适量。
1.土豆去皮洗净切丝,加盐、孜然粉、胡椒粉、面粉、葱花,磕入鸡蛋,加适量清水拌匀成饼糊。
2.平底锅热油,中小火下少许饼糊,铺平锅底。底部熟了后,翻面继续煎熟即可。
小贴士:
1.面糊不要太稠,要没有疙瘩,能顺筷子自然滑落。稠了的话,可以加一点清水或牛奶。
2.摊的面饼薄一些,吃起来比较软,刚能铺一层锅底正好。
蔬菜鸡蛋饼不仅做法简单,香软可口,营养也很丰富,蛋白质,维生素,碳水化合物它都有。
这款10分钟就能做好的营养美食,喜欢的话,记得转给你爱的人!
每天用心分享美食干货,加个关注吧!
蔬菜蛋饼应该怎样做?
简单好做的蔬菜鸡蛋饼
用料
鸡蛋 4个
盐 少许
淀粉 5克
胡萝卜 半根(中号大小)
火腿肠 1/3根(40g)
香葱 2根(小)
简单好做的蔬菜鸡蛋饼的做法
胡萝卜切丝,再切成丁,因为是直接加入煎饼的,一定要切细
火腿肠切细
请点击输入图片描述
2根小葱切细
请点击输入图片描述
鸡蛋加少许盐搅拌均匀,盐一定不要加多了,因为鸡蛋本来可以不用加盐就可以吃的,蛋量视食用人数而定,想要饼煎薄蛋可以多加一个
把已经切细的食材一起倒入蛋液搅拌均匀就可以煎饼了
请点击输入图片描述
平底锅抹少许油,加了辅料的蛋液两勺(每个人的勺子大小不一样,以可以平铺锅底为准,我家的平底锅是24cm的)
小火,蛋液凝固后饼煎金黄就OK了,起锅,叠一起分切装盘,完美
请点击输入图片描述
小贴士
胡萝卜一定要切细
这个配方和做鸡蛋卷时的配方是雷同的,只是蔬菜加入的量一定要适量,不然卷不起
蔬菜鸡蛋饼的做法
西葫芦洗干净,胡萝卜和土豆去皮洗干净
请点击输入图片描述
三者擦丝。土豆丝用水泡着,换三次水(可以去掉部分的淀粉,泡水主要是为了防止土豆氧化)
请点击输入图片描述
葱切粒,姜拍扁后剁蓉
请点击输入图片描述
所有材料除鸡蛋和油外混合在一起
请点击输入图片描述
拌匀,不要加水,因为蔬菜会出水,西葫芦尤其给力
请点击输入图片描述
不粘锅加一点油抹一下,调小火,放入蔬菜丝,在中间挖个口留给鸡蛋
请点击输入图片描述
抖动平底锅可以轻松移动蔬菜蛋饼的话,将饼翻面继续煎至容易脱底,怕不熟可以加锅盖十秒
请点击输入图片描述
上碟!漂亮、美味、健康
请点击输入图片描述
小贴士
记得开始煎之前调小火哦
蔬菜鸡蛋饼图片(蔬菜鸡蛋饼图片大全高清)相关推荐: