教你保存母乳

饮食健康2026-05-15阅读：0

　　问：有关母乳的保存期限，我听到两种说法：一种说法是用密封袋在-12度下可以保存6个月？还有1种说法是0度以下，母乳只能保存1个月。哪种是正确的呢？母乳冷冻后再喂宝宝需要注意些什么呢？

　　答：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关：如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

　　母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

　　储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分

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