胃，怕什么？
大家好，我是温哲我们今天接着来讲胃肠健康啊。
实际上我们现在很多人都知道了，我们这个胃呀，和我们这个肾。
他们有一个特点。
就是喜暖，怕寒。
所以我们在日常的饮食当中也都知道尽量不要吃过多的生冷寒凉的东西。
实际上太热太黏太硬的东西。
也不适合我们经常去吃。
尤其是脾胃已经比较虚弱的人。
很多人光知道不能吃，生冷寒凉。
但是呢，他又走到另外一个极端。
吃的东西太烫。
这个爱吃烫口的人呢，我发现好像现在越来越多了。
尤其是天再凉一点。
这个很多人。
爱喝烫茶爱吃烫食。
吃的东西太烫。
吃火锅，刚刚捞出来的菜，刚盛出来的粥刚盛出来的汤，热茶热水就直接敢往嘴里面送。
觉得这样吃过瘾，这样喝够爽。
实际上，这样的饮食。
会烫坏我们的食道。
会烫坏我们食道和胃里面的黏膜。
我们可能都想象不到，有多少胃炎胃溃疡是被烫出来的。
你想我们洗澡的时候，你觉得水比较热，你的皮肤能够感受到比较烫，应该是多少度啊？绝对不会超过50度60多度的水那就非常烫了。
那么食道还有胃里面的黏膜要比我们外在的皮肤娇嫩多了。
所以很容易会把它烫伤。
烫伤了，一时半会呢，他又好不了。
我们前面讲过，黏膜是给咱们防御病菌的东西啊。
如果还没好就这点时间里，赶上细菌的侵入，那就麻烦了。
就会形成炎症。
甚至呢，从此就开始反复发作，无法治愈最后就形成了老胃病。
我们的胃病和菌群的不平衡是有直接关系的。
有害菌的数量大于了有益菌，那么我们就一定会有胃肠健康方面的担忧所谓的十人九胃病也是这个意思大部分人胃肠道当中的菌群是不平衡的。
也就是说，我们的胃肠是不健康的，不健康的胃肠，胃黏膜的更新一定会比较慢更新不利，那么就为病菌的侵入，为造病赢得了时间，创造了机会。
所以患有胃肠疾病是一个普遍的现象，而我们身体当中所有的其他的慢性病症，我们比较熟知的常见的，甭管叫什么病名，从这个意义上来讲，那都属于胃肠疾病的并发症。
因为一个人不管是得了什么病，他的底层逻辑一定是邪不压正了。
嗯，我们的脾胃是气血生化之源我们每天吃东西不是为了吃饱，也不是为了吃香，而是我们的身体需要食材当中的营养。
我们身体的细胞，我们的骨骼，我们的五脏六腑，我们的神经系统等等等等，它都需要营养，那脾胃不好，营养供应不足，势必会导致我们五脏六腑各个器官细胞，骨骼，皮肤等等等等，随着时间的推移而发生生理性的病变。
按照中医的说法，所有的疾病无外乎就是四个字，气滞血瘀。
而为什么会气滞血瘀呢？就是正不压邪了，所以养护好我们的脾胃才是真正的有效的扶正祛邪。
好，谢谢大家，我们明天接着再聊。
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