营养专家指出吃土豆防中风

　　土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专家指出，每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0。1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。有助于养胃中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。

营养专家指出吃土豆防中风相关推荐：

秋日老人饮食牢记七原则

咖啡也可以是“健康使者”

老年人宜以蜜代糖

老年人多喝决明子茶可延缓眼睛衰

怎么预防老年人消化不良？

老人脾胃功能弱早餐食物勿贪凉

老人饮食要清淡不应该常喝粥

老年人饮食“三个低”

合理搭配饮食健康又营养

老人便秘忌吃凉性水果