老年人多吃茄子祛老年斑

　　老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。2、可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。3、防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。4、可防治内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。

老年人多吃茄子祛老年斑相关推荐：

养生酒让老人健康过冬

13种抗癌蔬菜 老人要多吃

老人饮食　注意四度

安排老年人的平衡饮食

老人吃饺子时四项注意！

老人便秘适合吃的食物

长寿老人的膳食特点

葱并不是“百搭”的 吃葱的四大

老年人养生饮食的各种要素

枸杞 372岁老人长寿秘诀