虾仁炒冬瓜(手残党必学菜谱之冬瓜炒虾仁)
家常菜谱2023-09-10阅读：0
虾仁炒冬瓜(手残党必学菜谱之冬瓜炒虾仁)
低脂的一道菜！
By 减肥路太长
用料冬瓜 一块大虾 一小盒葱 一段姜 几片花椒粒 一点耗油 2勺盐 适量蔬之鲜 1勺做法步骤1、冬瓜去皮切薄片
2、虾开背去虾线去头，虾仁洗干净，加点花椒粒焯水一分钟，虾仁变红捞出备用
3、锅里放油，放葱姜炒香，放入虾仁翻炒
4、加入冬瓜继续翻炒
5、放耗油蔬之鲜翻炒均匀
6、倒入少许水，小火焖一会，根据口味加一点盐
7、冬瓜软了熟了即可
8、装盘开吃！
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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