微波炉蒸南瓜(微波炉焗南瓜的做法大全)

家常菜谱2025-06-18阅读：0

经常有人说，老一辈人多吃南瓜没坏处。我妈妈尊重传统，所以她总是在家做各种关于南瓜的菜。不知不觉中，在妈妈常年的影响下，我渐渐变成了一个南瓜迷！现在尤其是秋天，我妈不仅私下把南瓜粥做到了极致，就连微波炉里，我妈也不忘炫耀一下自己的手艺。这个好吃的南瓜就诞生了！

本来不想张扬的，但是我妈坚持让我分享，这样朋友们就会习惯了！下面是怎么做的！

材料:南瓜(0.5块)、酱油(适量)、盐(适量)、葱(适量)

厨房用具:微波炉

练习步骤:

1.妈妈把南瓜削好，切好，整齐地放在盘子里。

2.在半碗水中加入适量的盐，搅拌至溶解，加入一勺酱油(或不加)，搅拌均匀，倒入南瓜中，腌制十分钟(时间由你决定，想快点可以选择不腌制，腌制后味道会更好)。妈妈比较讲究，所以选择腌制，然后从盘子里倒了些水出来。妈妈再次强调，盘子里要留一些水，盖住盘子底部。

3.妈妈熟练地把洋葱切好，撒在南瓜上。然后装入保鲜袋放入微波炉中，中高火加热五到十分钟(看个人喜好，喜欢口感软的可以加热更长时间)。

三步之后，就可以完成了！烤南瓜吃起来软软的，金黄的。配上葱花丝，更是开胃！如果想要不一样的，还可以放点剁碎的青椒，味道更震撼！又甜又辣！

妈妈说我们可以做我们能做的！你太年轻了，达不到她的水平！我默默的心里想:妈妈！人家不一定和我差不多！如果你想学，可以试试。其实多尝试几次就能成功！

微波炉蒸南瓜(微波炉焗南瓜的做法大全)相关推荐：