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酸菜鱼配菜(酸菜和它才是天生一对)

家常菜谱2023-09-10阅读:0
酸菜鱼配菜(酸菜和它才是天生一对)

导语:酸菜和它才是“天生一对”,这样做,汤汁鲜美,肉质爽滑!现在天气一天比一天冷了,相信大家一定也感受到了。甚至有些地方甚至已经开始下雪了。那么在如此寒冷的日子了,小编觉得就很有必要吃一点辣的东西来暖暖身了。

吃多了火锅也是会腻的,今天小编就给大家推荐一道菜——酸菜鱼。酸菜鱼的鱼片很薄,吃起来特别的嫩滑,酸菜呢,很脆,然后还能中和一些鱼的腥味和鱼汤的辣度,搭配起来还是特别感人的。

酸菜更大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,氨基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存 *** ,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

酸菜鱼

By 贪吃de小丸子

配料:

鲢鱼 1条、酸菜 1包、葱 1根、绿豆芽 200克、植物油 2汤匙、水 适量、姜 5片、蒜 4瓣、精盐 适量、干红辣椒 10个、花椒 20粒、泡椒 适量、白胡椒粉 1茶匙、豆腐 250克

步骤1.剁掉鱼头,剔除鱼骨,斜着将鱼身切成片

步骤2.倒入盐、鸡精、料酒,淀粉,胡椒粉,把鱼片搅匀腌制。(我买的是酸菜鱼料,直接用的腌鱼料)

步骤3.锅里倒入油,烧至六成热,加入泡椒、葱、姜,酸菜,豆芽,炒制。

步骤4.锅里加入足量的水,再加入胡椒粉、白醋,将水烧开。

步骤5.加入腌好的鱼片,豆腐,用大火烧开,再转小火煮3分钟,即可出锅。

步骤6.鱼片煮好后,把锅里的酸菜鱼倒入盆中,另起锅,放入适量食用油,烧热后放入花椒和切好的干红辣椒,炸出香味后(注意辣椒别炸过头),直接倒入酸菜鱼上面,这样吃的时候有麻辣味

步骤7.最后也可以在上面撒点芝麻,小葱,香菜,这样酸菜鱼就完成啦! 希望对你们有用!

烹饪小贴士:

白鲢的选购技巧:

1、眼
新鲜鱼的眼略凸,眼球黑白分明,眼面发亮;次鲜鱼的眼下塌,眼面混浑。
2、鳃
新鲜鱼的鳃片鲜红带血,清洁、无粘液、无腐臭,鳃盖紧闭;次鲜或变质的鱼鳃片暗红、灰红、紫红或黄绿,带有粘液并伴有腥臭味,鳃盖自行张开。
3、鳞
新鲜鱼的鳞片紧贴鱼身,体表有一层清洁、透明、略带腥味的粘液;次鲜鱼的鳞片松动易剥落,体表粘液增多,粘度增大,透明度降低,甚至发出刺鼻的臭味。
4、肚
新鲜鱼肚紧不破;次鲜鱼或变质的鱼肚软胀气或破裂,甚至发黑或发绿。
5、肉
新鲜鱼体发硬,肉紧,有弹性;次鲜鱼或变质的鱼,肉松软无弹性,甚至发烂离刺。

大家喜欢这道菜吗?

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