清炒蒜苗(清炒时令蔬菜超美味没吃过太可惜了)

家常菜谱2023-09-10阅读：0

清炒蒜苗(清炒时令蔬菜超美味没吃过太可惜了)

莲菜微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品之一。莲菜也是药用价值相当高的植物，它的根、叶、花皆可滋补入药。

By 勿空便当

用料莲菜 400克生菜 1把胡萝卜 1根腊肉 100g辣椒 2个蒜 1瓣盐适量油适量蚝油少许做法步骤

1、胡萝卜切片备用

2、莲菜切片，泡凉水备用

3、蒜苗切段备用

4、姜切末备用

5、小米椒切段备用

6、油热下腊肉先把腊肉煸炒出油

7、倒入切好的辣椒段，姜末，翻炒

8、下蒜苗段，翻炒

9、倒入红萝卜，翻炒

10、倒入莲菜，翻炒

11、加少许盐，翻炒

12、加少许蚝油，翻炒

13、翻炒均匀后，就可以出锅装盘了

14、生菜洗净，控水一定要控干

15、少许油，油热下菜，翻炒几下后加少许盐

16、加少许蚝油，翻炒均匀

17、清炒时蔬完成

18、装进我们可爱的便当盒，第二天的午饭就迅速完成啦是不是很快速呢？

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