蜜制鸡翅(几块钱做一道蜜汁鸡翅)
家常菜谱2023-09-10阅读：0
蜜制鸡翅(几块钱做一道蜜汁鸡翅)
更好的礼物，就是推掉所有的加班和应酬，回家吃点好的。
By 三餐食记
用料鸡翅 12个蒜 2瓣老抽 1勺生抽 1勺蚝油 1勺黑胡椒粉 适量蜂蜜 2勺盐 1勺鸡精 1勺芝麻 适量做法步骤1、鸡翅背部划2道
2、加入蒜末
3、加入适量黑胡椒粉
4、加入一勺老抽
5、一勺生抽
6、一勺蚝油
7、一勺鸡精
8、一勺盐
9、2勺蜂蜜
10、搅拌，并腌制30分钟
11、烤箱200度预热
12、腌制好的鸡翅平铺到烤盘上
13、放入烤箱200度25分钟左右（具体看家里的烤箱，定时观察）
14、出烤箱后撒上芝麻 香嫩多汁的蜜汁鸡翅就大工告成啦
小贴士需要准备的工具：烤箱、刀、硅油纸、菜板、一次性手套
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领更好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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