芒果千层图片(百吃不厌的芒果千层)
家常菜谱2023-09-10阅读：0
芒果千层图片(百吃不厌的芒果千层)
By 爱吃肉的阳崽
用料牛奶 250毫升鸡蛋 3个低筋面粉 100g黄油 40g白糖 50克淡奶油 250ml芒果肉 适量细纱糖 适量做法步骤1、把鸡蛋与白糖混合，再放入牛奶、软化黄油、面粉，搅拌成这种糊状，用塞网过滤，这样更细腻
2、平底锅开小火，放入一勺面糊，自己掌握火候，
3、摊成这样一张一张的饼，然后放进冰箱冷藏一下
4、乘着饼放进冰箱冷藏时间打发淡奶油，用了一盒250ml的雀巢淡奶油，好像不太够，拿出饼皮，一层奶油加芒果放饼皮，这样叠加就可以了，除了奶油少，一切都很完美^_^
5、切块打包
牛奶的营养功效1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
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