一周早餐不重样简单做法 食堂早餐菜谱一周不重样
家常菜谱2024-04-23阅读：0
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一周早餐不重样简单做法
周一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。
周二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。
周三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。
周四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。
周五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。
周六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。
周日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
一周早餐既营养还不重样的简单做法如下:
周一，面包，牛肉肠切片，生菜。
周二，牛奶，煎蛋，饼干。
周三，包子，红豆粥，配凉拌菜。
周四，豆腐脑，油条。
周五，宫廷牛肉饼，胡辣汤。
周六,鸡丝米线，手抓饼。
周日，鸡蛋灌饼，麦片粥。
一周不重样，还好吃。
食堂早餐菜谱一周不重样
周一：南瓜花卷、胡萝卜炒扁豆丝、玉米、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹、咸鸭蛋。
周二：米粥、肉龙、黄瓜木耳拌花生米、榨菜、煮鸡蛋。
周三：牛奶、红薯蛋糕卷、白灼菜心、煎鸡蛋。
周四：红薯豆浆、煎鸡蛋、烙馍、胡萝卜炒土豆丝、炸薯角鸡肉球。
周五：黑芝麻汤圆、蒸玉米、蒸鸡蛋羹、蒸芋头、午餐肉、红心火龙果。
周六：红枣莲子豆浆、牛奶、肉龙、芝士流心厚蛋烧、白灼菜心。
周日：牛奶，煎鸡蛋、牛排、蛋挞、蚝油生菜、蒸玉米、烤红薯。
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