豆腐年糕(地道的豆腐年糕做法)
我对秋冬的好感,有一半都来源于大白菜。“冬日白菜美如笋”无论是放在汤里、炒进菜里,还是腌制,都十分可口。但我更爱的还是白菜年糕汤了,煮上一大锅,暖洋洋地呼着热气,把一整个冬天的寒气都驱散了,每一口都有踏实的满足感。
白菜在滚煮当中一点点变软,慢慢散发出来的香菇香,渗透到每一样食材中,配上年糕的温柔,足以鲜掉鼻子。看着腾腾上升的热气,这才是生活的气息啊~
食谱名:豆腐年糕
1、准备主料:豆腐80克,年糕140克,娃娃菜40克,猪里脊25克,浸泡后的香菇30克
准备配料:葱8克,盐2克,生抽6克,淀粉8克,生姜8克,食用油5克
2、生姜切片,葱切小段,猪里脊切成细丝,可以根据孩子的咀嚼能力决定食材切块的大小。
3、在盛有猪肉丝的碗中,倒入3克生抽、1克盐、3克淀粉、生姜片、葱段,戴上手套,用手抓均匀,也可以用筷子将食材搅拌均匀。
4、盖上保鲜膜,腌制一会儿。
5、奶锅中水开后,放入白菜,香菇,豆腐,电陶炉开大火,焯水3分钟,可以去除大部分草酸和残余的农药。
6、将焯完水的白菜切成丝,香菇切片,年糕切条,豆腐切块,可以根据孩子的咀嚼能力决定食材切块的大小。
7、电陶炉开大火,煎炒锅中倒入少许油。
8、油热后,倒入腌制好的猪肉丝,用铲子翻炒2分钟,肉丝颜色变浅就行。
9、再放入白菜丝、香菇片,煸炒3分钟。
10、接着倒入300毫升清水,1克食盐,3克生抽。
11、水开后倒入年糕条和豆腐块,继续煮6分钟。
12、在盛有5克玉米淀粉的碗中加入25毫升清水,用筷子搅拌均匀。
13、将搅拌好的水淀粉倒入锅中,用铲子翻炒均匀。
14、最后,撒上葱花就可以出锅啦~
年糕的软糯与豆腐的嫩滑,暖暖地入味,寒冷的冬日吃一碗足以温暖五脏六腑,也可以再加入胡萝卜丝和鸡蛋丝,会让色彩更加鲜亮,勾人食欲。
敲黑板
●每个炉灶都有它自己的“脾气”,烹饪的时间妈妈们要根据实际情况调整哦。
●年糕建议多煮一会哦,软嫩的年糕,更容易让孩子消化。
●豆腐年糕不建议晚上食用,不容易消化。
●蔬菜可以根据宝宝的喜好随意替换。
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