孩子喝酸奶的好处和坏处（小孩喝酸奶的好处和坏处）
宝宝喝酸奶的好处和坏处
幼儿喝酸奶的利与弊，小孩子喝酸奶有什么好处和坏处 酸奶不管是小孩还是老人，都是很喜欢喝的，而且酸奶有很多种口味，不管是拿来当早餐还是晚上当零食吃，都是可以的。但对小孩来说，是不能一直喝酸奶的，不仅会影响身体，而且还会影响正常饮食。所以，幼儿喝酸奶的利与弊，小孩子喝酸奶有什么好处和坏处呢？
好处是酸奶是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵 *** 而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝来说，喝酸奶不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。而且也可以改善宝宝的消化系统，对奶制品容易消化并吸收。
坏处就是酸奶不宜过食生冷，否则会导致胃肠功能紊乱。酸奶中的乳酸菌素属于抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的病菌繁殖环境，还会影响正常的消化功能，尤其是患有胃肠炎的婴儿或者早产儿，如果吃了酸奶，可能会引起呕吐和肠炎，因此在宝宝的胃肠消化系统没有发育成熟之前，不建议其大量食用酸奶等发酵乳制品。
1岁宝宝喝酸奶的好处，幼儿喝酸奶的好处
对于1岁以内的孩子来说，平时除了可以喝奶以外，宝宝也是可以喝一些酸奶的，但是酸奶的质量要有保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，因为乳糖对于人体来说是比较难消化的，这样牛奶中的乳糖大部分被发酵成乳酸，有利于消化， *** 胃酸分泌。那么，1岁宝宝喝酸奶的好处，幼儿喝酸奶的好处呢？
首先，可以帮助宝宝转变饮食习惯，断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期。饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，因为酸奶是一种半固态的食品。
其次，可以促进消化，因为1岁宝宝这时候生长发育快，需要营养多，可是宝宝的胃容量又比较小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，而酸奶含有营养素高达20多种，和母乳的营养成分很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
而且还可以提高免疫力，酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
儿童喝酸奶的8大好处和更佳时间
酸奶是现在人人都会喝的饮料，尤其是小孩，不管什么时候都想喝，而且还会越来越喜欢喝，而妈妈为让宝宝有更多的营养，也会给宝宝早上或者晚上喝酸奶，所以现在酸奶是每个家庭必备的东西。那么，儿童喝酸奶的8大好处和更佳时间呢？
1、酸奶含有多种营养素，促进肠胃的消化。
2、酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，对宝宝的大脑神经发育有很大的联系。
3、酸奶减少宝宝腹泻的发病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而可以预防腹泻。
4、酸奶可以减少便秘的产生，因为酸奶中的乳酸成分对人体的肠道黏膜起到一定的 *** 作用，这样就可以有利于消化道的蠕动，从而减少便秘。
5、 酸奶可以促进人体对钙的吸收。酸奶发酵后会产生的乳酸，而乳酸可以提高钙、磷等元素在人体中的利用率。
6、增强儿童抵抗力。
7、可以很好的防辐射。
8、改善乳糖不耐症，提高宝宝的肠胃对乳制品的适应能力。
而早上是喝酸奶的更佳时间，但需要注意，不要给小孩空腹喝，也不要喝冷的酸奶。
儿童喝酸奶的好处和坏处
酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵出来的，酸奶具有丰富的蛋白质、矿物质、钙以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种人体所需的营养物质。
小孩喝酸奶的好处有：酸奶中的乳酸与钙结合，能更好的促进钙吸收可以补充体内钙质；酸奶中含有维生素B，能够提高人体抵抗辐射的能力，保护视力；可以促进消化、缓解便秘。
喝酸奶的坏处：是酸奶要放在冰箱里冷藏，有的宝宝直接喝刚从冰箱里拿出来的酸奶会引起腹胀、腹泻、腹痛等症状；酸奶 *** 过程会添加糖分，如果喝酸奶过多则会引起糖分的超标摄入。
儿童喝酸奶的好处和坏处是哪些呢？
好处是:酸奶是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵 *** 而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。每天喝一杯酸奶能有效预防流感。可以防止癌症和贫血，增强机机免疫力，调节机体内微生物的平衡;.酸奶中含半乳糖,是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。
坏处是:酸奶不宜过食生冷，否则会导致胃肠功能紊乱。酸奶中的乳酸菌生成的乳酸菌素属于抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎，因此在婴幼儿的胃肠消化系统逐步发育成熟之前，不建议其大量食用酸奶等发酵乳制品。e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333262356664
酸奶的食用 *** ：空腹饮用酸奶，酸奶的保健作用会减弱，而饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康，保健功能较好。酸奶中的活性益生菌，如经加热或开水稀释，便会大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。
此外还应注意，酸奶不要与某些药物同服，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物可杀死或破坏酸奶中的活性益生菌，从而影响酸奶的营养保健功能。
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