清淡饮食图片卡通的简单介绍
一周半的宝宝不好好吃饭是怎么回事
再瞅瞅自家娃，要么不愿意吃饭，要么不吃饭挑食，要么只吃零食点心，都快愁死爸妈了。
每到饭点，就很想问天问大地，在吃饭这件事儿上，自家娃什么时候才能告别「饭渣」，心情真的好复杂......
其实，能吃、会吃的「小吃货」，胃口并不是天生的，都是平时一点一滴培养起来的。
没有天生不爱吃饭的娃，孩子不肯好好吃饭，有这样六个真相，让让我们看看都有啥。
真相一
食物不会换花样
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
很多家长在给孩子添加辅食的时候，会想：孩子小能吃的类型和东西也不多，随便吃吃得了，或者是，看到孩子喜欢吃啥，就（一直）做啥。
一日三餐，每天都是面，一周七天，菜单不给变……
你说就算是个大人，吃多了一种食物也会腻味，孩子其实也一样，何况孩子的选择更少。
孩子如果吃厌了、吃烦了，难免会「 *** 」 *** 。
图片来源：giphy.com
正确做法：
一个是在食谱上，可以经常改变食物的花样，换换口味，另一个就是在食物的造型上也可以花花心思，更有吃饭的「仪式感」。
比如说漂亮的餐盘，把饭菜摆成各种可爱的造型，米奇造型、老虎造型等等，都会吸引孩子注意力，让孩子对吃饭更有新鲜感。
还可以借助孩子喜欢的卡通形象，利用「榜样」的力量让孩子不再挑食。
图片来源：《超人回来了》截图
真相二
饭前饭后吃点心
一些家长们怕孩子饿得快，一会儿给孩子吃水果、喝酸奶，一会儿又让孩子吃饼干、尝点心，不分时间不分份量的投喂。
宝宝的胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？
吃饭后也是，都知道吃饭后可以吃点心了，孩子自然就养成习惯，不好好吃饭，留着肚子吃点心（没错娃就是这样狡猾！）。
图片来源：giphy.com
正确做法：
给孩子吃点心一定要 *** 、定时，尤其是在饭前 1 小时和饭后 1 小时，就别让孩子吃点心，明确地告诉孩子「马上要吃饭了不能吃点心」「刚吃完饭不能吃点心」。
在点心的选择上也要有讲究，薯片巧克力饼干等高热量的点心适当少吃，可以吃点水果和坚果，给宝宝留出来吃正餐的肚子，也更健康。
图片来源：《超人回来了》截图
真相三
饮食重盐重口味
说到给孩子吃盐，每个妈妈都有很多话说……
很多长辈都会觉得孩子不吃盐就没力气，早早给孩子的辅食里加盐，或经常去外面下馆子，硬生生把孩子培养成了「重口味」。
孩子尝过了重口味，味觉变得更「挑剔」，真的很难再看得上一般清淡的食物了。
图片来源：《超人回来了》截图
正确做法：
1 岁之内不额外添加盐，3 岁之内保持清淡饮食，尽量让宝宝的食物保持原汁原味。
为了避免宝宝以后挑食、不爱吃饭，也为了宝宝以后的健康，爸妈要从小教宝宝养成清淡饮食的习惯。
真相四
边吃饭边玩边看电视
很多孩子都养成不良好的吃饭习惯，吃饭的时候玩玩具，或者吃饭的时候还在看电视、看电子产品，这样孩子的注意力怎么可能在吃饭上？
再好吃的饭菜对比玩具和动画片，都索然无味。
感觉自己变成了一个机器，吃饭没有了乐趣。
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正确做法：
立规则，在孩子吃饭的时候，爸妈要把玩具收好、电视关掉，让孩子明白现在是「吃饭时间」，专心吃饭。
爸妈也要做好榜样，不要一边吃饭一边玩手机、看电视，应该一起给孩子营造吃饭的「仪式感」。
图片来源：giphy.com
真相五
追着孩子喂饭
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和边看电视边吃饭最常搭配的错误做法，就是：追着喂饭。
孩子吃的太慢，喂！孩子吃得到处都是，喂！觉得孩子没吃完没吃饱，喂！
久而久之，孩子不仅对自己吃饭失去兴趣，更养成习惯：反正爷爷奶奶爸爸妈妈会喂我吃。
变成了一个人形食物咀嚼机。
图片来源：giphy.com
正确做法：
吃饭，孩子自己吃，饿不饿，孩子自己最清楚。
在吃饭的时间如果孩子不想吃，爸妈不要追着喂，而是要给孩子树立「按时吃饭」的规矩。
事先跟孩子讲明白，如果现在不吃，那就只能等到下顿饭的时候才有的吃，而且在这期间，是没有其它食物可以吃的。
真相六
过度焦虑和指责
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一个是睡觉，一个是吃饭，往往是孩子哭爸妈吼的最常见场景。
有些家长，看见宝宝吃饭状态不好，就会着急、生气，甚至指责、吓唬、强迫孩子。
指责并不能解决问题，有时甚至会让情况更糟糕，孩子会自然将「吃饭 = 挨骂」进行联系，越来越不爱吃饭。
正确做法：
对爸妈来说，有时真的需要一颗强大的内心，包容孩子的偶尔的不乖和倔脾气。
孩子不吃饭原因有很多，不舒服？还是饭菜不好吃？还是不饿？先观察和沟通。
就算孩子真的不吃，一顿饭不吃也不会对身体有太大影响，谁还没有过「就是不想吃」的时候啊，爸妈别这么焦虑啦。
图片来源：《超人回来了》截图
「吃货」是培养出来的，宝宝不爱吃饭也是有原因的。
家长们不妨试试从这 6 大真相找出症结，「对症下药」，让自家孩子也能乖乖吃饭，成为小吃货吧。
本文经由复旦大学营养学硕士、注册营养师李靓莉审核
题图来源：站酷海洛创意
责编：老丁
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世界粮食日主题班会
世界粮食日主题班会6篇
在年少学习的日子里，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。主题班会需要准备哪些内容呢？下面是我整理的世界粮食日主题班会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
世界粮食日主题班会1
活动目标：
1、使幼儿了解粮食的生长过程。
2、让幼儿明白粮食来之不易，要珍惜粮食。
活动准备： 儒灵童教材
活动过程：
一、活动导入
1、带领幼儿随着儒灵童歌曲做律动。
2、带领幼儿向孔夫子行三鞠躬礼仪。
二、新授课程
1、"听"故事提问导入：小朋友，你们见过蚂蚁窝吗?为什么萌萌被抬进蚂蚁窝?请听故事《小蚂蚁的仓库》。
2、安静听《儒灵童》故事，情境导入。
教师提问：小蚂蚁的仓库怎么会有那么多好吃的?
故事总结：萌萌吃东西的时候总会把食物浪费，小蚂蚁把萌萌丢下的食物抬回了家。当萌萌来到蚂蚁仓库后，羞愧极了，知道粮食来之不易，浪费是可耻的行为。小朋友，老师相信你们都是珍惜粮食的好孩子。
3、"看"动画提问导入：你们知道我们做饭的大米是从哪里来的?
4、认真看《儒灵童》动画，启发思考，教师提出如下问题：
(1)大米的生长过程是怎样的?
(2)为什么说农民伯伯种粮食很辛苦?
(3)小朋友们今后你会怎样珍惜粮食?
5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结：小朋友们，农民伯伯种粮食非常辛苦，从播种到锄草、施肥、收割，不知洒下了多少汗水。晒黑了脸，累弯了腰，两手磨出了厚厚的老茧，才能收获粮食，我们要做珍惜粮食的好孩子，不能浪费。
三、图谱演示，判断对错教师出示两张图片让幼儿判断对错。
教师看图总结：小朋友们，粮食来之不易，我们吃饭时要把碗里米饭吃干净，不掉桌上和地上，图中的宝宝吃饭时把米粒撒了一桌子，既不讲卫生又浪费，让我们一起做个爱干净不浪费的好孩子。
四、游戏互动，巩固主题名称：小鸡吃米粒准备：一些废旧的纸揉成的纸团，几个纸箱或者塑料桶规则：教师请几位小朋友变身为小鸡"吃地上的米粒"，伸出双手的食指和拇指做小鸡状。每次只可以用手夹一粒米粒，然后把"吃"到米粒迅速的放到纸箱或塑料桶里。看谁把地上的米粒"吃"得又快又干净，给与奖励。
五、活动延伸，主题内化(1)带领幼儿诵读《弟子规》经典。
(2)教师可在日常幼儿吃饭的时侯提醒幼儿不要浪费食物。
(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。
世界粮食日主题班会2
教育目的
运用摆事实，讲道理的 *** ，使同学们懂得一粒米的来之不易，结合此次《世界粮食日》的主题，并通过相关数据，宣讲我国粮食情况，教育学生明白节约粮食的道理。通过班干部在学生食堂内部进行调查，总结学生浪费粮食的主要原因，让同学反思自己对待粮食的态度，从而懂得日常饮食的一些良好习惯，能做到爱惜劳动果实;让同学们养成物尽其用，不浪费，勤俭节约的好品质。
活动准备
1、 调查班级中同学们的进餐情况。
2、 收集珍惜粮食的有关格言，故事等资料。
3、 编排小品、短片以及编写主持稿。
活动过程
(一) 主持人宣布班会开始，导出班会主题
合:老师，同学，大家下午好。
甲:古人云:谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。如果没有粮食，人类将无法生存。如果没有粮食，中国何谈发展。
合:粒粒皆辛苦主题班会现在开始。
(二) 让班长对本班同学午饭就餐情况进行随机调查分析，公布调查结果。
日期:9月26日
全班36人就餐
未完全吃完饭食人数:3人
日期:9月29日
全班36人就餐
未完全吃完饭食人数:2人
日期:9月30日
全班36人就餐
未完全吃完饭食人数:0人
结果:班级同学对菜肴的认同度各有不同，对喜欢的菜，就不太会产生浪费，挑食现象还是比较严重。
甲:这次的调查结果反映了班级同学的就餐情况。
乙:“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这一字字、一声声包含了几千年来多少百姓的血汗和心声。
(三) 请同学们观看《一粒米的申诉》和《责任》两部小品，以及视频短片--《粮食的生产过程》。
甲:下面请观看小品:《一粒米的申诉》。
乙:下面请观看小品:《责任》
甲:食品问题早已不是个新话题了，“节约粮食”更是我们从小便熟知的字眼。
播放:视频短片--《粮食的生产过程》。
(四) 为同学们讲述《三袋米的故事》，让同学们讲述自己的感想。并对同学们平时的浪费现象进行讨论。
合:下面请看《三袋米的故事》。
甲:同学们看了这个感人至深的故事，你们有那些感想呢?
通过此次班会课告诉同学节约粮食的重要性，培养同学们勤俭节约的好品质，好品质。通过举例我国现在的粮食情况，通过图表，借助多媒体投影仪，清楚地向班级学生展示。并由班干部向班级同学发放环保袋，号召班级学生从我做起，热爱粮食。最后，宣布班会结束。
世界粮食日主题班会3
一、 创设班会情境
当屏幕上出现一位可亲可敬正在拉小提琴的长者时，学生的目光全部都集中了，这不是更好的开场白吗？当学生带着疑惑的问号时，教师展示出这位长者在水稻田中的一幕，想必每位学生都已经知道，原来是世界杂交水稻之父————袁隆平。（让学生的思维之一步靠近班会的主题）
二、 切入班会主题
美有很多种，一篇优雅的散文给人以美的享受，一首动听的乐曲让人心旷神怡，一本工整的作业让老师在工作中体验美！还有很多很多。（展示图片）意境美的、自然美的等等，引导学生感受愉悦的心情。
（话峰一转）有很多的美愉悦的是人们的心灵（引导学生说出：救助落水儿童、用生命捍卫祖国尊严，等等震撼人们心灵的美），
进而话锋再一转，还有很多普普通通的美，引导学生说出：随手关掉没人使用的水龙头是美的，随手关掉没人使用的电灯是美的，吃完餐盘中最后一粒米也是美的—————今天我们要探讨的就是“餐盘中的美”（点明班会主题）
提出问题：
（1）你知道一颗稻穗上有多少粒稻谷吗？
（2）我们吃的米饭需要多少道工序？
带着这两个问题，让学生观看水稻生长全程的图片，从优选种子———育苗———田间施肥———插秧———田间管理———喷洒农药———收割———运输———储藏等等环节，最后通过食堂师傅的手，才会到我们的餐盘中来。让学生感悟粮食来之不易，虽然今天早已不再是那种面朝黄土背朝天的耕作时代了，早已是机械化的农业耕作，但是我们的盘中餐仍是粒粒皆辛苦的，通过图片的展示，触动学生心底的良知，比单纯说教的效果好得多。
三、 深化主题，激发学生节约粮食的意识
展示系列图片，之一幅：学生们喜爱的歌星梁咏琪与山区贫困儿童在一起的场面，唤醒学生的爱心，让贫富的差别激发学生节约粮食的意识，让爱心促动节约粮食的行为。虽然，现在的学生还没有梁咏琪那样的能力来救助贫困儿童，但他们可以做自已力所能及的事情。在此可以展开议论，让学生阔谈他们的看法，老师也不妨不失时机地发表自己的感想—————如果画面上的孩子们能吃上你们每天不慎倒掉的饭菜多好啊！在这里运用了没有说教的教育方式，但却能收到比说教更好的效果。因为这是老师的感想，而不是老师教学生如何去做，这是非常受学生欢迎的方式，何乐而不为呢！在这里老师可以给学生讲一些有关粮食的故事，比如看电影《天下粮仓》有感，曾经发生在自己身边的故事等等，意在让学生感悟粮食的重要性，知其重要才会重视，这是很平常的心理，只是需要老师来点拨而已，但要抓住更好的点拨时机方可见成效。还要让学生知道，我们的民族是从贫困中走出来的。（讲述建国初期中国贫困状况，激发学生爱国的 *** 禺节约粮食之中）。
四、班会的尾声
展示对比画面：面朝黄土背朝天的耕作场面与机械化耕作场景，定格画面———水稻图片。
班主任话语：虽然现在早已不再是面朝黄土背朝天耕作方式，但是我们的盘中餐，仍然是粒粒皆辛苦的，让我们一同大声朗诵，从三、四岁时我们就能倒背如流的那首诗词吧！
《锄禾》
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
一节生动的主题班会在这朗朗的古诗词声中结束了，留给学生的是感悟、是反思、是节约意识的激发、是节约行为的触动。这不正是这个主题班会的目的所在吗？
附：为了让班会留给学生更深的印象，并从中学到知识，接下来设计有关农作物知识抢答，利用多媒体课件辅助进行。
世界粮食日主题班会4
教育目的：
运用摆事实、讲道理的 *** ，使学生懂得一粒米来之不易。结合宣讲我国粮食情况，教育学生明白节约粮食的道理，从小养成爱惜粮食的好品德,使学生从小具有环保意识。
会前准备：
1、学习语文课中的古诗《锄禾》。
2、通过家访，了解学生中爱惜粮食的好人好事，请有关家长录音。
3、组织学生开展《我是一粒米》编绘卡通片比赛，选出更好的在中队会上展示； *** 一个“电视机”框架。
4、让学生观察身边一些节约粮食的模范事迹，把它编成故事。
5、指导排练演唱《节约粮食》。
6、 *** 若干“爱惜粮食的好孩子”标志。
7、准备其他道具，布置好会场等。
队会过程：
1、中队长向中队辅导员报告人数。
2、全体立正进行出旗仪式。
3、唱队歌。
4、主持开场白：“粒粒皆辛苦”主题队会现在开始。
小朋友，在开始队会之前，我想请你们来回答我一个问题，好吗？人活着，离不开什么？（齐答：空气、水、粮食）对，今天我们要进行一个关于粮食的主题队会，那谁知道粮食是怎样得来的？先别急，观看完下面的《我是一粒米》的卡通片后，大家就知道了。好吧！下面请观看卡通片《我是一粒米》。
5、自绘自演“卡通片”：《我是一粒米》。
（头戴头饰）：问：小朋友，你们猜我是谁？（一粒米）真聪明！那么，你们又知不知道我是怎样得来的？好吧，请你们一起去了解一下我的过去吧！（拿出“电视机”框架，在荧屏中移动画片，配乐逐一展现。）
卡通片画面为：①播种；②插秧；③除草、施肥；④收割；⑤脱粒、晒谷。
6、主持：刚才大家看过了《我是一粒米》的卡通片，大家都知道了一粒米是来之不易，我们必须爱惜农民伯伯辛勤劳动种来的粮食，那爱惜粮食就要从爱惜一粒米开始。下面请小朋友听诗朗诵。
7、小组诗朗诵：《锄禾》
8、主持：大家听了《锄禾》这首诗，你们有什么感想，谁来说说？
9、学生谈感想。
10、摆现象，算细账。
主持：不错，大家都体会很深。好，现在分别请四个小队各
演出一个小品，小品演完后请该小队的队员评一评你们小队表演的行为对不对，为什么？
小品：①端饭不小心，撒了一地。
②吃饭嘴刁，不合口味就不吃，随意倒掉。
③饭里有一粒小砂子，就把整口饭吐出来。
④课间餐吃包子，咬一口不喜欢吃，马上扔掉。
主持：刚才不但四小队的表演很精彩，而且各小队的发言也不错，同学们真的懂得了一粒米要农民伯伯负出很多汗水换来的，我们要爱惜它，下面请小朋友欣赏快板《我是一粒米》。
11、小组表演快板《我是一粒米》。
12、主持：一粒米，看上去没有什么了不起，但积少成多，粮仓的米都是一粒一粒堆积起来的。爱惜粮食就必须要从爱惜什么开始。（一粒米）
13、对了，好！下面到了最激烈的环节：抢答题，看谁答得快，但必须要在说了开始才能举手，如果违规了就不能回答。答对的同学都可以得到一份礼物，请小朋友认真听，准备好！
①每年的哪一天被联合国规定为“世界粮食日”？
每年10月16日为“世界粮食日”。
②谁知道我国国务院规定每年的什么时间是全国“爱惜粮食，节约粮食宣传周”？
每年“世界粮食日”所在的一周为全国“爱惜粮食，节约粮食宣传周”。
③这些规定的目的是什么？
唤起大家注意粮食问题，教育、鼓励人民爱惜和节约粮食，在全社会形成“爱惜粮食，人人有责”的良好风尚。
14、主持：大家都说得对，爱惜粮食，保护资源也是党和国家对我们每个小学生提出的要求。《小学生日常行为规范》第八条就提到“爱惜粮食”。希望，同学们牢记，行动起来：爱惜粮食。
15、树立榜样，指导行为。
①主持：有一位小朋友想给大家讲一个发生在我们身边的故事，你们想听吗？
②学生讲故事。
③主持：听完了故事，故事中的几位小朋友知错能改，最后成为了爱惜粮食的好孩子。唉！听说有些同学不但在学校节约粮食，而且在家里也能节约粮食，让我们听听家长怎样说。
④放家长录音说话。
⑤主持：好，我们授予这几位小朋友“爱惜粮食的好孩子”称号，请老师给他们颁奖。
⑥颁奖彰。
16、主持：进行了这次队活动后，我们知道了粮食是农民伯伯用汗水换成的，我们每一位小朋友都应该爱惜粮食、节约粮食，从不浪费一粒粮食做起，从小养成爱惜粮食的好思想、好品德，人人争当爱惜粮食的好孩子。
17、齐唱《节约粮食歌》。
18、中队辅导员作简短小结。
19、呼号。
20、退旗。
世界粮食日主题班会5
一、活动主题：
爱粮节粮，从我做起
二、活动目的：
1、了解勤俭节约是中华民族的传统美德，懂得勤俭节约的重要性，知道现在虽然生活条件好了，但还应该发扬勤俭节约的优良传统。
2、通过主题班会，使学生知道粮食的来之不易以及粮食的可贵，进而养成爱惜粮食节约粮食的好习惯。
3、懂得勤俭节约要从我做起，从现在做起，从平时的一点一滴做起。
三、活动准备
1、确定男女主持人各一名。
2、确定诗歌朗诵以及讲故事的同学。
3、收集珍惜粮食方面的诗歌以及故事。
四、活动过程
班主任：同学们，今天我们的班会话题是“爱粮节粮，从我做起”。
主持(女)：同学们，你们好!“爱粮节粮，从我做起”主题班会现在开始。
主持(男)：我们绝大多数都是来自农村，我们的父母都是农民，我们都知道粮食是怎么来的，现在就让我们一起来回想一下我们每餐吃的白米饭是我们的农民父母们如何辛辛苦苦种出来的。
女：请学生自由发言。
班主任总结：同学们回答的很好，现在，我们都知道，我们每天的吃的白米饭来之不易：耕地、播种、秧苗、移种、除草、除虫、施肥、收割、晒谷子、碾米等等，中间任何一个环节都不能出问题，如果出问题了，那就成不了白米饭了。
主持(男)：既然农民是这么的辛苦，这么的不容易。作为农民的孩子，我们应该怎么做，才能不让父母的汗水白流?(珍惜粮食)
主持(女)让我们一起来读一读：一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。
主持(女)：有人做了做了许多关于浪费粮食的调查，现在就请我们一起来看大屏幕。
课件1：我们的调查发现，在我们生活中有百分之八十的同学经常没有把饭吃干净，还有一些同学把菜吃了，剩下的饭就直接倒掉;还有一些吃了几口就直接倒掉,还有的同学不吃菜,把菜剩下倒掉。
课件2：如果我们每天浪费一粒米，一年的经济损失将达到上百万，如果我们每人每天节约一粒米，全国13亿人口将节约粮食64800公斤，可救灾民64800人，可供180个农民一年的口粮，多么惊人的数目啊!
课件3：世界各国每年在生产和消费过程中损耗和浪费的粮食达13亿吨，相当于全球粮食产量的1/3啊!
课件4：如果我们可以把节约的粮食捐给非洲或者朝鲜那些饥肠辘辘的人们，那么我们就可以救下那10亿多人的生命，小孩子们也不会活活地被饿死啊!
主持(男)：同学们听听这些惊人的数据吧!
主持(女)：如果每位同学都能做到节约粮食，我们也可以伸出我们的友爱之手，去帮助那些饥饿的人们!
主持(男)：下面请观看一组图片，了解一下全球饥荒最严重的地方“非洲”
主持(女)：通过刚刚展示的.图片，看到这些忍饥挨饿的人，你有什么感想?
学生回答。
主持(男)：节约，是中华民族的传统美德，从古到今，有许多人用自己勤俭节约的美德，谱写了一个个感人的故事。下面再请张浩祥同学为我们讲一代伟人，我们敬爱的周总理勤俭节约的故事!
周总理生前饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜，还要留到下餐再吃，从不浪费一粒米、一片菜叶。
国务院经常召开国务会议，有时会议过午还不能结束，要吃工作餐。总理规定，工作餐标准是“四菜一汤”，饭后每人交钱或交饭菜票，谁也不准例外。总理每次吃完饭，总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉。吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，也要马上捡起来吃掉。有人对他如此节俭感到不解，总理说：“这比人民群众吃得好多了!”
三年困难时期，周总理和全国人民同甘共苦，带头不吃猪肉、鸡蛋，不吃稻米饭。一次，炊事员对他说：“总理，您这么大年纪了，工作起来没黑天白日的，又吃不多，就不要吃粗粮了!”总理说：“不，一定要吃，吃着它，就不会忘记过去，就不会忘记人民哪!”
主持(女)：这个故事可真不错呀!我们更加深刻地体会到了浪费粮食是可耻的，也是坏的行为习惯。
主持(男)：接下来让我们一起朗诵《悯农》这首诗好不好?
主持(女)：请同学们说说发生在自己身边浪费粮食或节约粮食的事例。自由说说。
主持(女)：名人们节约粮食的言行，让我们受益匪浅。现在的生活水平提高了，人们浪费粮食的现象越来越多了。接下来请欣赏小品《饭堂》。
主持(男)：同学们看了这个小品后，有什么感受呢?请举手发言。
主持女：小组讨论，遇到下面情况你会怎么办?
1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办?
2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办?
3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办?
主持(男)：请大家讨论汇报节约粮食的好 *** 有哪些?
1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭，如果觉得一碗饭吃不了，就先拨出去一部分。
2、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完，不要剩饭，不要把饭粒掉到桌子上。
3、在外面吃饭时，如果吃不了应该把饭带回家去，保存好可以下顿接着吃。
4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时，我们要及时地进行制止和劝阻。
老师：听了同学们的发言，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧!
爱惜粮食
小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。
一日三餐我为主，食用可以长身体。
农民种田很辛苦，风吹日晒忙四季。
一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。
世界粮食日主题班会6
活动目标：
认知： 1.知道粮食与人民生活、国家建设有密切关系，用处很大。 2.知道粮食来之不易。 3.懂得要爱惜粮食。
情感： 1.对粮食有爱惜之感。 2.对浪费粮食的现象感到不满。
行为： 1.爱惜粮食，爱惜食物，不浪费。 2.爱护庄稼，不践踏。
活动过程：
一、实物导入：
1.同学们，今天，我给大家带来几位好朋友，想不想见见他们?
2.欢迎他们和大家见面。我们请这几位朋友给大家做一下自我介绍。
水稻：我的名字叫水稻。小朋友们吃的白米饭是由我做成的。
麦子：小朋友们，你们好!我是麦子，白白的馒头是用我做成的。
玉米：我是胖胖的玉米，小朋友们一定都喜欢我吧!我愿和小朋友们一年四季在一起。
3.同学们，你们喜欢这三位朋友吗?他们有一个共同的名字叫什么?粮食。
板书：粮食
二、粮食来之不易
1. 粮食今天有许多许多心里话想对同学们说，你们想听吗?
让我们先请水稻来说一说吧!
(1)小朋友，这是一碗普通的白米饭(出示实物白米饭)，而“我”是一颗普通的米粒。小朋友们，你们可知道我是怎样诞生的吗?
你们看，农民们在做什么?仔细观察他们是怎样插秧的。(农民阿姨双脚整天泡在冷水中，弯着腰，时间长了，真是腰酸背痛。)
禾苗在农民伯伯的精心护养下，渐渐长高了，为了让庄稼长得更加茁壮，农民伯伯要做什么?(锄草、施肥、喷洒农药、引水浇灌)
经过半年多时间的辛勤劳动，庄稼成熟了、农民还要做些什么?(农民们要把稻子割下来，捆成捆儿，运到地头，再经过脱粒，碾去稻壳等许多的工序，才能加工成我们现在吃的大米。)
师：好，我们谢谢水稻先生的精彩表演，下面请小麦女士来说一下吧!
(2)同学们，你知道我能做成哪些食品吗?(据学生所答出示馒头、面包、包子、油条、面条、饺子等食品的图片。)
小麦女士：好，大家说得太好了。下面我要带大家去看一看面包是怎么来的?
小麦女士：这么多的好吃的都是粮食做成的，粮食与我们的关系十分密切。大家一定要切记：“粮食来得不易，千万不要浪费。”
师：让我们感谢小麦女士的精彩演说。玉米 *** 也想来说一说。
(3) 我还有许多别名叫棒子、苞米、苞谷。我过去一直被视为穷人的粮食，在粮食生产还不能满足所有人的生存需要时，你浪费它，就等于你残忍地把应该给予饥饿的粮食糟蹋掉，而眼睁睁地看着他们饿死!这么一想，你难道不感到震惊与惭愧吗?你难道还忍心把咬了一口的馒头当泥巴扔，把扒拉一口的饭当脏水泼吗?
小结：为了种出一粒粒的粮食，农民们不怕风吹日晒雨淋，不怕劳累，洒下多少辛勤的汗水，正如我们所学的古诗《悯农》讲的那样，谁会背诵请举手。
三、怎样爱惜粮食
(1)请你对辛勤种田的农民伯伯、农民阿姨讲一讲你是怎样对待粮食的。
(2)粮食听到同学们说要爱惜他们，非常高兴，还有话对同学们说，我们来听一听。
讲解：我国人口很多，但耕地面积很少，粮食不充裕。我们国家一些地区有时会遭受自然界的灾害。比如说：水灾、旱灾、地震、虫灾等，如果遇到自然灾害时，灾区人民最需要的是什么?如果缺少粮食，没有粮食会怎样?
(3) 师问：如果我们都来把粮食当成宝，节约每一粒米，会怎样呢?跟老师一起算一算。
如果我们每位同学每天节约一粒米，一年节约多少粒米?(365粒米)
如果我们全班45位同学每人每天节约一粒米，一年节约多少粒米?(约16425粒米)
如果我们全国12亿人口每人每天节约一粒米，一年节约多少粒米?
四、联系实际，指导行为
1.讨论：在日常生活中，我们应该怎样爱惜粮食?
小结：爱惜粮食要从自己做起，要做到不撒、不剩、不扔。
2.我们一起来读读这首小儿歌。粒粒粮食要爱惜，粮食与我最亲密， 来得实在不容易，缺少粮食出问题， 积少成多了不起。
3.为了让全世界的人民都来爱惜粮食，规定每年的10月16日为“世界粮食日”。同学们，让我们每个小公民都应该从自己做起，从现在做起，爱惜每一粒粮食。
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孩子上学不喝水怎么办
孩子上学不喝水怎么办
孩子上学不喝水怎么办， 很多小孩都不喜欢喝寡淡无味的白开水。虽然多喝水对身体健康非常重要，但一味强迫孩子喝白开水对很多家长来说也很困难。以下孩子上学不喝水怎么办。
孩子上学不喝水怎么办1
在学校不喝水，难道不口渴吗？可能有点口渴。确实有的孩子没有养成喝水的习惯，他口渴了，不知道去喝水是怎么培养的呢？就是家长从小动不动就把水递到嘴边，逼着孩子喝水。那你想想一个人，从来不为自己的感觉负责，他也不为自己需要面对的事情负责，他总是等着别人来提醒他，等着别人来关注，当然就记不住自己行动了。
所以，我会看到很多不爱喝水的孩子，好像都是小时候提醒太多。还有一种情况，确实是家里喝水不方便。比如说，家里从小就是喝热水、开水，没有一个凉瓶，小孩子哪里喜欢喝热水喝开水？热开水有点味道，怪怪的味道。还有一个，就是水热，喝不进去。所以，如果喝水不方便，他就懒得喝了。
那你说他身体需要的水从哪里来呢？吃饭、喝点汤、吃点儿水果，有点儿水，这样也能维持他的生命。所以我们要搞清楚孩子为什么不肯主动喝水。
如果是之前父母包办太多，提醒太多，帮助太多，这样的孩子他养不成习惯，怪不了孩子。如果家庭喝水条件不大好，老是热水、茶水孩子不爱喝，又没有凉瓶，那他就不喝了。这种家庭，我们要改善一下，改进一下家里的环境，让孩子能方便的、随时随地的能够去倒水喝。
如果孩子现在真不怎么主动喝水，连大便都干燥很困难，怎么办？可以采取一些措施，比如说给孩子准备一个小一点的可爱一点的水瓶子。这个水瓶让孩子去挑，家长别以为“我给他买了一个一百多的块钱的水瓶子，或者人家都在用这种水瓶子，这是保温的”，这些都不用考虑。
孩子根本不需要喝热水，因为凉水喝到肚子里面也会变热，并不会改变什么，仅仅是改变一 *** 温而已，所以热水并不重要，重要的是孩子喜欢，孩子喜欢这个瓶子，这个瓶子又方便，他又喜欢，拿起来又轻巧，不占地方，不容易一碰就倒，还不容易坏，让孩子选一个这样的瓶子。
我特别建议要小一点的，你别想着“他上学的时候给他灌一大壶，然后他中途就不用自己接水了，这一壶就够他喝了。”你可千万别这么想。壶大就是喝水不方便，背起来也重，拿起来也重，弄倒了又洒一大片。就是要让孩子喜欢，小巧方便，这才是最重要的。然后我们还可以给他弄些他喜欢口味的一些水，比如说，柠檬水我们可以试一下，看孩子喜不喜欢喝；
或者是什么维生素c的泡腾片泡的水，我们也可以让孩子试一下；如果这些都不喜欢，那茶水喜不喜欢呢？还是不喜欢，那就白水吧。但是我们坚决不能让他喝糖水，不能专门弄那种含糖的什么蜂蜜水呀，什么什么果汁儿啊，这些更好不要去弄。你别让他喝了点水，然后新的问题又出来了，这样就不好了。
总之喝水的问题不仅仅是喝水的问题，我们真的在生活中要注意让孩子多做选择。比如说，今天天气热，孩子从外面回来，你就给他一个选择，“你是喝凉白开呢？还是喝这个冰箱里面的冰水，你自己选择，但是他必须要选一个。孩子愿意做一个选择，他自己做的选择他就很高兴，慢慢的就学会了做选择。
而且他慢慢的养成习惯：“我从外面回来，我得先喝点水；我完成了一件工作，我先喝点水。”所以我们慢慢的养成这个习惯，这个习惯不是说你把杯子递到他手上，或者是老师敦促他“赶紧喝点水”。我们要把器具准备得方便一点，让孩子去做选择，这样的话他才有这个意愿。
凡是在生活中包办的，比如说帮孩子检查作业，帮孩子收书包，帮孩子收玩具，帮孩子提醒喝水，帮孩子送东西到学校的这种家庭，孩子肯定是记不住的，所有事情都记不住。我们必须要改变一下教养方式。
如果说孩子在短期内确实是还没有养成喝水的好习惯，那我们在做饭的时候可以在“汤”这方面做点文章，比如说我们研究一下孩子喜欢什么样的汤，我们让孩子也争取多喝一点汤，或者是，我们也可以让孩子喝点牛奶，这些东西都能代替喝水。当然吃一些水果，吃黄瓜这些东西，也能补充水分，其实水果蔬菜的含水量是很高的，好像是高达百分之九十。
所以我们可以想办法多维度的补水。但是更重要的是还是要让孩子找到自己的感受，因为人都有这个本能，如果他身体缺水了，他一定会口渴。那如果口渴找不到水喝，或者喝起来很麻烦，他就会懒得去动了，所以我们一定要让孩子体验到他的口渴，让他去感受自己的这种感觉，然后再为他自己的感觉做一些选择。所以我们家长少去敦促。
我的小女儿刚一岁，我从来不主动要求她去喝水的。我就告诉她：“宝贝儿，水瓶子放在这里，你要想喝水你就自己去拿，或者是你告诉爸爸，你指一下那个地方，或者你伸个手指一下那个地方就可以。我再递给你。”有些老太太带孩子，孩子还在玩儿，然后一个水瓶子递过来了，逼着孩子喝水。
我小女儿几个月开始就是自己拿着水瓶子喝，而且她想喝的时候才喝，她要是不想喝，如果递给她，或者是喝了一会儿了，她就把水瓶子递给你，或者往地上一扔，她就不想喝了，这个时候我坚决不会劝她再喝点儿水。其他人看到我小女儿喝水，都会说：“啊，你的孩子怎么喝水喝得这么好。”别的孩子都要大人拿着水瓶子罐，甚至有的灌都灌不进去，拿勺子一勺一勺地去舀，舀着灌。
我的孩子为什么这么好？孩子是不是天生的缺水就会口渴？如果你必须强迫他喝水，他最后就烦了，他根本就不在乎自己的感觉，因为你强迫他喝水，他有时候不渴你也强迫他喝水，最后他就不相信自己的感觉了。我们家长必须要注意这些事情，注意要把孩子的责任还给孩子，要让孩子自己去做选择，哪怕他暂时少喝一点水，也没有什么大问题。
孩子上学不喝水怎么办2
儿童不爱喝水的坏处
孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢？《生命时报》就这些家长关心的问题，采访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员。
问。水对孩子有什么特别的健康意义？
答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的`倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
问。孩子多大开始需要喝水？
答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。
问。不同年龄的孩子，需要喝多少水？
答：不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出版。我可以介绍一下大致情况：半岁~1岁，每天需要喝0.9升水；1岁~4岁，每天需要喝1.3升水；4岁~7岁，每天需要喝1.7升水；7岁~11岁，每天需要喝1.8升水。
问：孩子什么时候不宜喝水？什么时候喝水更好？
答：一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不宜大量喝水。剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子更好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。
问。哪些液体食物是可以替代水的，哪些又是不能替代的？
答：我们传统饮食中含的水分（包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内，是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。更好还是喝白开水补充水分。
问。看来还是喝白开水最健康。可是孩子不爱喝白开水怎么办？怎么培养孩子喝水的好习惯？
答：首先，家长从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家长自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里更好不要有甜饮料。最后，让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。
宝宝不爱喝水危害大
1、肾结石找上门 不爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，无形中为结石形成创造了极为有利的条件；
2、降低宝宝的认知能力
一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，他的听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力都有降低的倾向，说明缺水会降低儿童的认知能力。
3、容易便秘
宝宝平时喝水太少，容易导致被便秘困扰，体内的宿便和毒素无法顺利排除，肠胃功能也会收到抑制。
4、夏季易中暑
夏天天气炎热，宝宝体内的水分和有机盐会随着汗液排除。如果水分得不到及时的补充谬会影响宝宝皮肤的散热能力，导致宝宝中暑。
让宝宝爱上喝水的小妙招
父母的立场要一致
觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母双方要很明确：饮料不能替代白开水。饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感很好，但是喝下后不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部就会产生不良 *** ，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。
身教重于言教
自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水；如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮。既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。
在对峙中不能示弱
孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象（如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。
化被动为主动
想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。比如，在孩子活动的地方准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫；非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。
妙方引诱多喝水
可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。
孩子上学不喝水怎么办3
孩子喝多少水才够
4~6岁：800毫升。7~10岁：1000毫升。11~13岁：男孩1300毫升，女孩1100毫升。14~17岁：男孩1400毫升，女孩1200毫升。
对于2-5岁的孩子来说，每天水的总摄入量（即饮水和膳食中汤水、牛奶等总合）是1300-1600毫升，那么，每天饮水的量应是除去膳食中汤水、牛奶中后剩下的。
对于12-24个月的孩子来说，每天应该喝多少水，其实并没有一定的标准。香港卫生署认为，如果孩子每3~4小时有一次小便，小便颜色浅，气味不浓，就表示饮水量足够。
而6个月内的宝宝，美国儿科学会（AAP）建议不用给他额外补充水，因为此时的宝宝可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。
等宝宝满6个月后，则可以将少量水倒在杯中喂宝宝，但不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，因为他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得所需的水分。
特别注意的是，这个饮水量是在温和气候条件及轻度身体活动前提下的，如果天气炎热或孩子运动时出汗较多，应适当增加饮水量。
另外，如果孩子生病了，尤其出现发烧，或者呕吐、腹泻时，也需要喝更多水，具体可以咨询医生。
孩子不爱喝水有可以替代的饮品吗
如果孩子不爱喝水，可以适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮品。但是，即便是看起来很健康的纯果汁，也不是可以随便喝的。
今年（2017年）美国儿科学会（AAP）发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，指南中建议不要给1岁以下宝宝喝果汁（无论是否纯果汁）。1岁以上孩子喝果汁也要 *** 。
1~3岁的孩子：每天喝果汁的量限制在4盎司（约120毫升）以内
4~6岁的孩子：每天喝果汁的量限制在4-6盎司（约120-180毫升）之间
7~18岁的孩子：每天喝果汁的量限制在8盎司（约240毫升）以内
如何养成孩子爱喝水的习惯呢
想要孩子养成多喝白开水的习惯，家长除了以身作则养成良好的饮水习惯之外，还可以尝试下面这些做法：
为孩子挑选颜色鲜艳或造型可爱的杯子。
如果孩子不喜欢白开水的味道，可以在水里适当加一点柠檬、酸橙等。
给孩子看一些卡通人物喝水的图片或视频，或者在其他孩子喝水的时候鼓励他一起喝。
和孩子进行喝水的游戏，比如干杯看谁先把水喝完。
把盛了水的杯子，放在几个显眼的位置，让孩子容易取用。
尝试在孩子睡醒后或玩得正投入时，给他喂水。
当孩子喝水后，及时给予孩子表扬或者物质上的奖励。
小孩喝水需要注意这些事项
因为小孩胃容量小，因此喝水应少量多次（例如上午、下午各2-3次），晚饭后根据情况而定。
小孩喝水宜安排在两餐之间，不宜在吃饭前大量喝水，以免充盈胃容量，冲淡胃酸，影响食欲和消化。
对于儿童来说，虽然没有特别的推荐饮水量，但更好整天都能给他们提供水，而不仅仅等到他们口渴时。
喝水时不可过快、过急，以免呛到或出现打嗝等问题。
孩子多动不喜欢吃饭，怎么办
一般来说，孩子不爱吃饭考虑是零食吃多了、缺钙、脾胃虚弱等原因引起的，需要根据实际情况选择合适的 *** 进行处理。具体分析如下：
1.零食吃多了：如果孩子在饭前零食吃多了，孩子处于饱腹的状态，就可能会出现吃不下饭的现象，长期下来就会出现不爱吃饭的情况。建议家长督促孩子，减少吃零食的频率。
2.缺钙：如果孩子缺钙，可能会出现厌食、精神萎靡、睡眠不佳等症状。孩子不爱吃饭，可能是缺钙导致的，建议家长多带孩子进行户外活动，适当晒太阳，可以促进钙的合成，也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙含片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3.脾胃虚弱：脾胃虚弱多因饮食不当、劳累过度、久病耗伤脾气所致，常出现食少、腹胀、便溏、肢体倦怠等症状。如果孩子不爱吃饭，还伴随以上症状，可能是脾胃虚弱引起的，需在医生指导下使用参苓白术散、芪枣颗粒、参苓健脾胃颗粒等药物进行治疗
宝宝喝水
2岁宝宝不吃饭光喝水怎么办 随着宝宝慢慢地长大，每个阶段宝妈都会有不同的烦恼，像在2岁这个阶段的宝宝就经常听到宝妈说，我家宝宝都2岁了就是不爱吃饭就光喝水。那么像2岁宝宝不吃饭光喝水怎么办呢？我们下面一起来分析一下吧。
2岁宝宝不爱吃饭光喝水可能是吃了什么零食饱了所以不想吃饭，或者天气是不是太热了，才会导致孩子不喜欢吃东西；又或者胃口不好食欲不振、消化不良引起的。还有可能是宝宝上火了，或者是胃火比较严重，宝宝会出现口干舌燥的反应就很喜欢喝水。
平时要注意宝宝的饮食清淡一点，给宝宝少量多次的养成一个喝水的习惯，也可以给宝宝喝一点助于消食，清火的冲剂。这样的话宝妈们可以多喂一些开胃健脾的食物给宝宝，例如山楂、话梅等，还可以服用健胃消食片或者喝酸奶等促进宝宝们的食欲，但零食这种食物尽量还是少给孩子吃比较好。
当然，这也有可能是由缺锌引起的，缺锌也会导致孩子不喜欢吃东西和运动过度。那么可以通过食物补充锌，给宝宝吃一些动物肝脏和海鲜，给孩子服用一些补锌的营养品，这是比较好地帮助孩子改善肠胃健康的选择。
幼儿喝水的流程分解卡通图片，鼓励小朋友喝水的 ***
水对于人类来说是非常重要的，因为水是人体组织体液的主要成分。小朋友处于身体发育阶段，需要保证他们每天一定的饮水量。所以我们应该叮嘱他们多喝水，但是光叮嘱还是不够的，下面介绍一些幼儿喝水的流程分解卡通图片，鼓励小朋友喝水的 *** 供大家参考。
1、挑选好的杯子：孩子喜好多变，当孩子不喜欢喝水，可以换一个新奇可爱投其所好的水杯，吸引孩子的注意力，从而激发孩子喝水的欲望。
2、鼓励表扬法：当孩子自觉喝水或者喝水后进行表扬、树立榜样，这种 *** 适合用在幼儿园比较好，以带动其他小朋友一起喝水。
3、榜样示范法：孩子就是家长的镜子，他们的习惯是和大人们学来的，作为家长，也要做好带头作用。
4、一起做游戏喝水：家长们不要强迫、用命令式的语气去让孩子喝水，换一种说话方式，或者可以以做游戏的方式，和孩子喝水“碰杯”、和孩子比赛喝水，看谁喝得多。还可以一起唱和喝水有关的儿歌，激发孩子喝水的兴趣。
我们在鼓励孩子自觉喝水的同时也要注意教育孩子不要在睡前喝大量的水，容易导致肾脏负担较重，排尿次数变多，从而影响到睡眠质量。其次不建议喝果汁和饮料代替开水，这样容易得蛀牙和肥胖，也不利于身体健康。
小朋友饮水图片大全图，幼儿喝水表扬的话语
教育孩子多喝水是家长、学校的义务，幼儿园就经常张贴小朋友饮水图片大全图。冬季气候干燥，看到孩子皮肤因缺水出现干燥情况时，家长希望孩子多喝水，就打算采取语言鼓励法，在每次孩子喝水后用语言表扬他，幼儿喝水表扬的话语有哪些呢？
由于幼儿的理解能力没有大孩子那么强，因此大人说一些文绉绉的表扬话语，幼儿也听不懂。大人用语言表达幼儿喝水的话语，可以选择简单又直白的方式，比如“好乖”、“真听话”、“多喝水能将身体的坏东西逼走哦”、“多喝水才不生病哦”、“多喝水就是好宝宝”、“好聪明啊能自己喝水”等。可以根据幼儿实际情况即时想一些表扬的话语，它并没有固定的模板或是标准。
家长要有意识培养幼儿多喝水的能力，因为多喝水的确是可以给幼儿的健康带来好处，比如可预防感冒。喝多水后人体新陈代谢速度更快，可以将身体里的细菌、病毒都带走，帮助预防感冒;要是幼儿存在感冒问题，喝多了水也能缓解感冒症状，帮助身体更快恢复。喝多了水可以缓解便秘问题，让肠道有足够的水软化便秘，避免幼儿排便困难。
关于幼儿喝水的顺口溜，提醒孩子喝水的有趣标语
家长看到幼儿不爱喝水时，非常着急，就想要找一些关于幼儿喝水的顺口溜，平常说些顺口溜，用来提醒或鼓励幼儿喝水。另外，家长也想要在家里张贴一些提醒孩子喝水的有趣标语，让幼儿抬头就能看见。
关于幼儿喝水的顺口溜有很多，比如“排排队，喝水水”、“多喝水，不生病”、“天天爱喝水，宝宝才最乖”等，家长或是幼儿园的老师可以从 *** 、生活中去发掘更多有趣的喝水标语，也可以自己创作新的喝水有趣标语，提醒幼儿随时喝水。
对于家长来说，培养幼儿爱喝水的习惯很重要。一旦幼儿养成爱喝水的习惯，它就能帮助幼儿预防疾病，比如感冒或便秘的问题。因为身体喝多了水有助于新陈代谢，帮助身体去除身体里面多余的毒素，增加肠道的水分，排便更为顺利。
幼儿喝多了水皮肤能变得更好，可以帮助肠胃进行消化，吃下去更多东西，汲取更多食物中带来的营养，从而长得更为强壮。因此，喝水对于幼儿来说百利无一害，家长要时不时督促幼儿喝水，让幼儿习惯、爱上喝水。
孩子不愿意吃饭的原因是什么？
经常听到一些爸爸妈妈们的感叹：为什么同样是养娃，别人家孩子吃饭吃得又好又香！
图片来源：《超人回来了》截图
再瞅瞅自家娃，要么不愿意吃饭，要么不吃饭挑食，要么只吃零食点心，都快愁死爸妈了。
每到饭点，就很想问天问大地，在吃饭这件事儿上，自家娃什么时候才能告别「饭渣」，心情真的好复杂......
其实，能吃、会吃的「小吃货」，胃口并不是天生的，都是平时一点一滴培养起来的。
没有天生不爱吃饭的娃，孩子不肯好好吃饭，有这样六个真相，让让我们看看都有啥。
真相一：食物不会换花样
图片来源：站酷海洛
很多家长在给孩子添加辅食的时候，会想：孩子小能吃的类型和东西也不多，随便吃吃得了，或者是，看到孩子喜欢吃啥，就（一直）做啥。
一日三餐，每天都是面，一周七天，菜单不给变……
你说就算是个大人，吃多了一种食物也会腻味，孩子其实也一样，何况孩子的选择更少。
孩子如果吃厌了、吃烦了，难免会「 *** 」 *** 。
图片来源：giphy.com
正确做法：
一个是在食谱上，可以经常改变食物的花样，换换口味，另一个就是在食物的造型上也可以花花心思，更有吃饭的「仪式感」。
比如说漂亮的餐盘，把饭菜摆成各种可爱的造型，米奇造型、老虎造型等等，都会吸引孩子注意力，让孩子对吃饭更有新鲜感。
还可以借助孩子喜欢的卡通形象，利用「榜样」的力量让孩子不再挑食。
真相二：饭前饭后吃点心
一些家长们怕孩子饿得快，一会儿给孩子吃水果、喝酸奶，一会儿又让孩子吃饼干、尝点心，不分时间不分份量的投喂。
宝宝的胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？
吃饭后也是，都知道吃饭后可以吃点心了，孩子自然就养成习惯，不好好吃饭，留着肚子吃点心（没错娃就是这样狡猾）！
图片来源：giphy.com
正确做法：
给孩子吃点心一定要 *** 、定时，尤其是在饭前 1 小时和饭后 1 小时，就别让孩子吃点心，明确地告诉孩子「马上要吃饭了不能吃点心」「刚吃完饭不能吃点心」。
在点心的选择上也要有讲究，薯片巧克力饼干等高热量的点心适当少吃，可以吃点水果和坚果，给宝宝留出来吃正餐的肚子，也更健康。
真相三：饮食重盐重口味
说到给孩子吃盐，每个妈妈都有很多话说……
很多长辈都会觉得孩子不吃盐就没力气，早早给孩子的辅食里加盐，或经常去外面下馆子，硬生生把孩子培养成了「重口味」。
孩子尝过了重口味，味觉变得更「挑剔」，真的很难再看得上一般清淡的食物了。
图片来源：《超人回来了》截图
正确做法：
1 岁之内不额外添加盐，3 岁之内保持清淡饮食，尽量让宝宝的食物保持原汁原味。
为了避免宝宝以后挑食、不爱吃饭，也为了宝宝以后的健康，爸妈要从小教宝宝养成清淡饮食的习惯。
真相四：边吃饭边玩边看电视
很多孩子都养成不良好的吃饭习惯，吃饭的时候玩玩具，或者吃饭的时候还在看电视、看电子产品，这样孩子的注意力怎么可能在吃饭上？
再好吃的饭菜对比玩具和动画片，都索然无味。
感觉自己变成了一个机器，吃饭没有了乐趣。
图片来源：giphy.com
正确做法：
立规则，在孩子吃饭的时候，爸妈要把玩具收好、电视关掉，让孩子明白现在是「吃饭时间」，专心吃饭。
爸妈也要做好榜样，不要一边吃饭一边玩手机、看电视，应该一起给孩子营造吃饭的「仪式感」。
真相五：追着孩子喂饭
图片来源：站酷海洛
和边看电视边吃饭最常搭配的错误做法，就是：追着喂饭。
孩子吃的太慢，喂！
孩子吃得到处都是，喂！
觉得孩子没吃完没吃饱，喂！
久而久之，孩子不仅对自己吃饭失去兴趣，更养成习惯：反正爷爷奶奶爸爸妈妈会喂我吃。
变成了一个人形食物咀嚼机。
正确做法：
吃饭，孩子自己吃，饿不饿，孩子自己最清楚。
在吃饭的时间如果孩子不想吃，爸妈不要追着喂，而是要给孩子树立「按时吃饭」的规矩。
事先跟孩子讲明白，如果现在不吃，那就只能等到下顿饭的时候才有的吃，而且在这期间，是没有其它食物可以吃的。
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