怎么炒豆芽(学会我心中的冬日限定家常炒豆芽)
家常菜谱2023-09-11阅读：0
怎么炒豆芽(学会我心中的冬日限定家常炒豆芽)
简单的食材炒出来的是家的烟火气，吃出来的是温馨甜蜜的味道。
By 清韵的厨房
用料豆芽 400g胡萝卜 1根韭菜 50g葱 1根猪肉 50克食用油 50克酱油 1勺蚝油 少许盐 6克鸡精 5克食醋 3克做法步骤1、豆芽洗净控水，胡萝卜去皮切丝，肉切丝，韭菜切段，葱切片。
2、锅中放油，油热后放入肉丝煸炒。
3、放入酱油，加入葱片和胡萝卜丝。
4、把控过水的豆芽放入锅中，加入蚝油翻炒至熟。
5、豆芽炒熟后放入盐、鸡精、食醋、韭菜翻炒几下关火。
6、盛出装盘，盘子中是生活的颜色。
豆芽的营养功效绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
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