鹰嘴豆的吃法(吃货们决不能错过的香酥鹰嘴豆)

家常菜谱2023-09-11阅读：0

鹰嘴豆的吃法(吃货们决不能错过的香酥鹰嘴豆)

By @Scorpio@ 【豆果美食官方认证达人】

用料鹰嘴豆 300g橄榄油 50克黑胡椒适量海盐适量孜然粉 2勺做法步骤

1、浸泡一晚的鹰嘴豆煮大概1-2小时至绵软。

2、用纱布或者厨房纸吸干水分，豆子越干烤过之后越酥。

3、擦干水分的豆子拌入橄榄油。

4、撒黑胡椒和海盐，搅拌均匀。

5、入烤箱上下火170℃烤制70分钟。每20分钟拿出来晃一下。

6、第二次拿出来晃一下，使每一面豆子都烘烤均匀。

7、最后烤至金黄色，入口酥脆就可以了。出锅后可以根据自己的口味拌孜然粉、辣椒粉、咖喱粉都可以。因为我只有孜然粉，所以就撒了孜然粉。

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