洋葱炒土豆(孜然洋葱炒土豆下饭界大哥大)

家常菜谱2023-09-11阅读：0

洋葱炒土豆(孜然洋葱炒土豆下饭界大哥大)

孜然洋葱炒土豆具有健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂的功效。洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效，长期食用对我们的身体健康可以说有很多的好处哦。而土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等良好的功效，可辅助我们在饮食过程中面对所产生的消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状有非常好的缓解作用。

By 归家小厨

用料土豆 3个洋葱 1/3个胡萝卜 1/3根蒜 2瓣油 6克盐 4克生抽 4ml黑胡椒碎少许孜然粉 2克做法步骤

1、准备好土豆、洋葱。

2、准备好胡萝卜、蒜。

3、土豆切好待用。

4、配菜切好待用。

5、锅中倒入油，加热至五成热。

6、放入土豆块，中火慢慢煎至。

7、将土豆煎至焦黄。

8、放入蒜末爆香。

9、放入洋葱爆香。

10、放入胡萝卜丁，翻炒均匀。