一周饭菜不重样食谱给一个一周营养菜谱

美食百科2024-03-21阅读：0

给一个一周营养菜谱

星期六清炒豇豆、洋葱炒鸡蛋、萝卜排骨汤星期日糖醋辣椒、清蒸桂（鲈）鱼、西红柿鸡蛋汤星期一清炒丝瓜、密汁鸡翅、木耳豆腐汤星期二蒸鸡蛋、四季豆炒鸡肫、鲫鱼汤星期三红烧豆腐、青椒洋葱炒猪肝、海带冬瓜汤星期四青椒土豆丝、白灼虾、青菜肉元汤、星期五香菇青菜、糖醋排骨、紫菜蛋花汤

十一个月宝宝营养不良贫血如何安排一周饮食

一般小宝宝贫血都是缺铁性贫血，是因为宝宝牙齿没有长齐，吃不了肉类，辅食不全面，宝妈可以每天早晨让宝宝吃一个煮鸡蛋，中午是蔬菜粥，面条，小馄饨，换着吃，一个星期的每天晚上做个汤，可以是鱼金针菇汤，可以是排骨冬瓜汤，可以是猪蹄木耳汤，当然了，宝宝吃不了肉，但是喝汤也是一样的，还有就是每天一个水果，上午半个，下午半个，现在天气热，可以煮些绿豆百合汤，清火最好了。