黑胡椒酱(简单快手下饭菜)
你们吃过酱汁鸡蛋蘑菇吗 咬一口都可以爆汁 咬一口再蘸一下酱 简直美滋滋 做法很简单哦 材料：蘑菇、鸡蛋、蒜、酱油、醋、黑胡椒酱 工具：宜盾普微蒸烤一体机、烤盘、盘子 步骤： 1. 先把蘑菇的尾巴去掉，把鸡蛋打散 2. 放盘子里，打开宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式，10分钟 3. 拿出烤盘，里面放入蒜末，一勺醋，两勺酱油、少许黑胡椒酱，一勺醋 4. 把蒸好的蘑菇摆放在有酱汁的烤盘里，蒸蘑菇的水也倒入酱汁 5. 把烤盘放入宜盾普微蒸烤一体机，烘烤，上下，200度7分钟 6. 拿出来就可以吃了 是不是非常简单呀！好吃不腻 还可以减肥的减脂餐 真的不容错过 快来挑战吧！#宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱##减脂餐#
By 搞事情的PP
用料蘑菇 鸡蛋 蒜 酱油 醋 黑胡椒酱 做法步骤1、1. 先把蘑菇的尾巴去掉，把鸡蛋打散，鸡蛋液放入蘑菇
2、2. 放盘子里，打开宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式，10分钟
3、3. 拿出烤盘，里面放入蒜末，一勺醋，两勺酱油、少许黑胡椒酱，一勺醋
4、4. 把蒸好的蘑菇摆放在有酱汁的烤盘里，蒸蘑菇的水也倒入酱汁 5. 把烤盘放入宜盾普微蒸烤一体机，烘烤，上下，200度7分钟 6. 拿出来就可以吃了
蘑菇的营养功效1.提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静
巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替 *** 。
3.止咳化痰
蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.促进食欲
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
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