学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。
学生营养晚餐
的食物应包括瓜果蔬菜类.大豆及其制品类.鱼禽蛋奶类等三大类食物,所占比重分别为60%.10%.30%左右较为适宜。
学生营养晚餐的种类,应在6-10 种甚至更多的种类(不包括汤菜料.葱姜蒜调味料)。
要重视菜谱色.香.味.形.质的合理搭配。
甜杏仁,益心脏
白菜含锌比肉高
消除脑疲劳饮食也重要
哪些食物在空腹时不能吃
IT族 五大保健食品公开
蔬菜泥、煮菜汁,选谁?
草菇瘦肉汤
一口香
前列腺炎的中医食疗
高血压为什么要限盐
学生晚餐菜谱设计要求