为什么中老年人易发胖

　　中老年易发胖的原因大概有以下几点：

　　1.运动量减少。随着年龄的增长，中老年人活动量、运动量多有不同程度的减少，如工

　　作性质有了变换，且多数人改变为比较轻型的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，工作的担子有的减轻了，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量大超，时间长了就会造成肥胖。

　　2.饮食习惯不适应膳食水平的提高。中老年人已养成的饮食习惯，没有因家庭经济条件的改善，膳食水平的提高进行调整，使食量超出了人体的需要，因而也可造成肥胖。

　　3.人体生理功能的改变。随着年龄的增加，人体各组织脏器功能也逐渐衰老，新陈代谢能力减低，尤其是更年期妇女，由于性激素分泌量减少，脂肪易堆积而形成肥胖。

　　4.甜食油炸食物吃得多，如油饼油条、花生瓜子天天吃，甜的糕点和饮料不计量，时间长了也会造成肥胖。

为什么中老年人易发胖相关推荐：

克隆氏病人饮食怎样调配

水果巧治难言之隐

放疗病人的饮食护理

都市版5月茶采买须知

夏天一碗酸梅汤，清热解暑又舒肠

青少年提倡一日五餐

食物中的滋阴养颜佳品

母乳喂养不宜过早加喂果汁

一日一苹果，医生远离我

15种食物为职场妈妈加油