冬瓜条(百吃不腻的父亲节)

美食百科2023-09-10阅读：0

冬瓜条(百吃不腻的父亲节)

谁说男人不爱吃甜食的，我家老爸就非常喜欢，做个健康的小甜食哄老爸哈！简单几步就搞定啦，赶紧来试试吧！

By will121 【豆果美食官方认证达人】

用料冬瓜 300克橙子 2个蜂蜜适量做法步骤

1、准备食材，很简单，就冬瓜和橙子再来点蜂蜜

2、冬瓜去皮切条备用

3、橙子榨成橙汁备用

4、冬瓜条焯熟备用

5、把焯熟的冬瓜条沥干水分放在一个大点的容器中

6、倒入之前榨好的橙汁，再加入适量蜂蜜，稍微晃动容器，让冬瓜条均匀裹上橙汁，盖上盖子放入冰箱冷藏过夜，比较入味

7、冬瓜条经过一个冷藏浸泡，非常的入味哦，浓浓的橙香，很好吃哦！

小贴士

1、冬瓜焯熟即可，不要煮太久了哦！ 2、蜂蜜的量根据个人的口味来调整哦！ 3、橙汁也可以用果珍来代替，但是用鲜榨的橙汁口感更好啦

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

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