雪梨拼盘(有了它干掉两碗饭不是事)

家常菜谱2023-09-11阅读：0

雪梨拼盘(有了它干掉两碗饭不是事)

夏天啦，各种好吃的水果上市，DIY一个创意水果拼盘，孩子超级喜欢。

By 徐京辉-

用料哈密瓜 1个苹果半个橙子半个葡萄适量蓝莓适量做法步骤

1、准备好所有水果，清洗干净

2、苹果一分为4，用刀切出形状

3、用手轻轻上推，变成翅膀形状

4、橙子切成小块，或是自己喜欢的形状

5、取一小块橙子，切出形状

6、摆出花样

7、哈密瓜切出花篮形状

8、用小刀把里面挖出来

9、切完花篮剩余的部分

10、哈密瓜去掉旁边的皮，留中间

11、切成小块

12、轻轻往一下

13、把所有水果全部放进哈密瓜果篮里面

14、好吃又好看的果盘就完成了

15、此次用到摩飞第二代刀具砧板消毒机，双重杀菌、热风烘干、专板专刀、整机收纳于一体，高温消毒，有效杀菌。

16、还增加了筷子收纳功能，杀菌烘干更彻底，连家里的筷子和菜刀也可以收纳进去

17、标签指引，颜色对应，生、熟、水果分开，非常方便。

哈密瓜的营养功效

1.除烦热、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2.催吐：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能 *** 胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

3.护肤：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

4.补充维素：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5.预防冠心病：哈密瓜中钾的含量是更高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

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