请问吃石榴有什么好处（请问吃石榴有什么好处和坏处）
吃石榴有哪些好处
石榴是一种很常见的水果，石榴的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素和多种矿物质，还有人体所需要的氨基酸。那么吃石榴有哪些好处呢？
吃石榴有哪些好处
1.预防心血管疾病
2.抗菌抗病毒
人们吃石榴还能增强身体抗菌抗病毒的能力，它含有多种可以抑制病毒和细菌再生的重要物质，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌以及链球球和肺炎球菌，也能抑制人体内多种病毒的活性，经常食用可以防止身体内部炎症发生也能降低人体细胞被病毒感染的几率。
3.补充荷尔蒙
荷尔蒙对于女性朋友来说是一种相当重要的激素，这种激素能够促进怀孕，而且能够促进子宫和卵巢以及 *** 等重要生殖器官的发育。石榴中就含有这样的雌激素，经常吃石榴可以促进女性荷尔蒙量增加，能够让女性变得更加温柔性感。
4.美容肌肤
石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
5.止血止泻
止血止泻也是吃石榴的重要功效，这种水果含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血，特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时，吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。
6.收敛涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
石榴吃了有什么好处
石榴吃了有什么好处？
石榴含有维生素C、B族维生素、柠檬酸、糖原、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，可补充人体所缺乏的营养元素和营养元素。另外还有丰富多样的酸类，其中含有柠檬酸、叶酸片等对人体有保健作用。
具有多种不同营养元素的石榴：含碳量17%，水分79%，糖13-17%，其中维生素C含量比苹果高1-2倍，而其中脂肪、蛋白质成分较少。
石榴的功效：
1、广谱抗菌。
石榴皮中带有多种多样黄酮，抗菌实验确认，石榴的醇浸出物及外果皮水煎剂具有广谱抗菌功效，它对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌感染、霍乱弧菌、痢疾杆菌等都有明显的抑 *** 用，在对志贺氏痢疾杆菌的作用最强，石榴皮浸水剂在试管内对各种皮肤真菌也是有不同程度的抑 *** 用，石榴皮煎剂还能对感冒病毒起抑 *** 用；
2、收敛固涩。
石榴微苦，含有黄酮、熊果酸等成分，具有显著的收敛性，可涩肠活血，加上它具有良好的抑菌作用，因此是治疗痢疾、泄泻、便血及频繁遗精、脱肛等症状的优品。
3、除虫、除虫。
石榴皮和石榴树杆皮中都含有石榴皮碱，对人体裂头蚴有麻醉作用，是一种除虫除虫的要药，尤其是对绦虫的消灭功效更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
4、活血，清目。
石榴花若晾干研粉，则具有很好的活血功效。石榴花泡水具有清洁眼睛的功效，还能起到清目功效。
5、石榴中含有维生素C，具有美容护肤的功效。
甜酸型新鲜水果一般都含有丰富的维生素C，天然石榴的美容护肤作用就是因为它含有维生素C，它有很好的活血化瘀作用，改善血液循环，有去斑作用，还能使人的面色更加白里透红。
6、治疗腹泻效果很好。
石榴具有良好的收涩效果，故可治疗腹泻。白带异味、频繁遗精等疾病可通过食用石榴来治疗。当然，要避免食用过多的石榴，否则便会加重便秘感。
7、石榴具有良好的活血化瘀作用。
石榴的活血化瘀作用与其收缩作用并不矛盾。可以避免体液过多的泄漏，但在人体内又有活血化淤的作用。所以吃石榴可以起到活血化淤、防止血管硬化脆化的作用。
吃石榴的好处有哪些？
石榴有很大的好处，有以下几方面：
1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。
2、石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，对人体具有保健功效，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助。
3、石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。
4、石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。
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