香菜煮水喝真的能减肥吗（香菜煮水喝有减肥的功效吗）
香菜水减肥几天有效果？
香菜水可以减肥，但具体几天有效果，还是要因人而异。因为随着年龄的差别，每个人的体质以及新陈代谢情况不同。通常来讲效果于一周至一个月之间会有所效果。
香菜中医俗称芫荽。香菜煮水喝是有一定的减肥功效，但是这样下去会对人们的胃产生极大的伤害，还有可能导致机体营养不良。选择减肥并不是单纯的为了美丽，而是为了更加健康，所以想要健康减肥还是要选择一些比较实际的 *** 。
减肥食物
1、高纤维蔬菜
不可溶性纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。因为纤维在腹中停留时间长，饱腹感强。另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用，对防治便秘性肥胖有很大帮助。
2、优质蛋白质
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。当蛋白质摄入不足时候，会导致人体的代谢率降低。摄入充足优质蛋白结合运动能够增强人的基础代谢能力，对减肥有利。
以上内容参考百度百科--芫荽
晚上喝一杯煮的香菜根水能减肥，这是真的吗？
晚上喝杯香菜根煮的水，是可以减轻体重的。因为首先香菜根含有大量的挥发油，它能使人体的汗腺处于兴奋状态，通过水煎，使香菜根里面的挥发油释放到沸水中，所以香菜根水能增加人体的汗液，成功的经验就是少吃，真的少吃，不管吃什么，只要坚持少吃，就能瘦下来。我从30岁开始少吃，从140斤减到115斤，维持了10年，因为贪吃，40岁开始，经常找借口吃，一年时间体重恢复到125斤。
老实人在这里说句实话：起床后，晚上如果只喝一杯香菜水，那减肥是必然的，当然，如果不怕身体垮了，管他什么水，但如果想健康，想减肥，又要正常吃饭，就是喝一斤香菜水也没用。喝香菜根水是有减肥的效果，但单纯靠一些食物来减肥是不科学的，香菜的热量比较低，如果是合理利用香菜搭配饮食，是有一定的减肥效果的，肉不是一天长的，减肥也不是一天的事。
所闻不如所见，所见不如所信，想有减肥的效果自己实验一下更好确定，如果不能减肥也无妨，香菜可以补钙，我还知道香菜的功效是喝香菜水可以退烧，这个是真的。我不知道这是不是真的。在我看来，一个人是胖是瘦不要太在意，只要身体各项指标正常，精力充沛就是理想状态。在健康的前提下，胖和瘦都有各自的好处，女人胖一点，珠圆玉润；瘦一点，风吹杨柳。
听餐厅里的人说，晚上喝的香菜根水有一定的减肥效果，他能促进新陈代谢。但个别认为芫荽根煮的水是不可能减肥的，当冷饮倒是有效果。毕竟，减肥是一个复杂的过程，不仅要控制饮食，少吃，主要是减少脂肪。
喝香菜水真的能减肥吗
对于香菜这种中国特色的食物，喜欢的人超级爱吃，不喜欢的人根本就接受不了这个味道，就是这样一种食物，却有着丰富的营养价值，更是在厨房中发挥着重要的作用，那么香菜煮水喝可以减肥吗？
1、是可以的。香菜煮水减肥主要是把功劳放在香菜根上，这香菜根中含有挥发油，这种油脂可以促进人体的汗腺，在喝过香菜水之后，人就会有出汗的情况，这样人体的出汗其实也是排毒和减肥的过程，所以香菜煮水是可以减肥的。
2、香菜煮水有利于体内毒素的排出。香菜根其实也是一种中药，在服用之后可以帮助人体排毒，也会加速人体的新城代谢的速度，同时也会及时清除堆积在体内的宿便，对于想要减肥的人来说，这简直是一种非常健康有利的 *** ，而且香菜煮水还非常的健康。
3、减肥要多运动。很多人既想减肥可是又不想运动，对于减肥的人来说，没有什么比运动更好的 *** 了，所以想要减肥一定要多运动，这样才能在减肥的同时还能增强自身的抵抗力，属于是健康减肥，尤其是进行有氧运动，对于减肥的效果是非常好的。
香菜煮水喝能减肥吗？
香菜煮水有助于减肥。
香菜根煮水喝能及时排出体内垃圾。长期有便秘情况的大人或者小孩，喝香菜根煮水，能加速体内新陈代谢和血液循环，及时排出宿便，体内垃圾顺利排出，小肚子就顺利不见啦，也就是说，香菜煮水是可以减肥的。
香菜根煮水可有效排毒，无论大人或小孩，患了麻疹可尝试服用香菜根煮水。可取香菜（连根带叶）煎水，熏蒸并擦洗全身大约十分钟。或者将带根的香菜洗净加水煎煮，随后用香菜根水洗脸。这样可以有效调节皮脂分泌，加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落。
香菜营养丰厚，含有维生素、胡萝卜素、活性物质、蛋白多种营养，而它含的维生素也高于其他蔬菜，平均每天8-10g香菜就能填补体内维生素需求，还能消炎、解毒、提升代谢率，冬天能治疗感冒、驱寒，具有较高的营养价值。
香菜的食用禁忌
一般人群均可食用香菜。香菜可促进 *** 活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉同服可激发 *** ，提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。
香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜；另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香菜。
多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，尤其是孕妇不能吃香菜。
不仅香菜有如此功效与作用，香菜根也有妙用哦。
以上内容参考：人民网-香菜的功效与作用有哪些？香菜食用禁忌你知道吗？
人民网-香菜煮水喝有哪些功效
喝香菜水可以减肥吗
喝香菜水是可以减肥的，但是效果不大，只能起到辅助减肥的作用，如果想有更好的减肥效果，可以通过健身，合理规划自己的饮食，坚持就会有一定的效果。
喝香菜水虽然可以有效辅助减肥，但是不建议白天饮用，因为香菜是感光的蔬菜，饮用后会使肌肤吸收更多的光线和太阳辐射，使肌肤沉淀更多的黑色素。如果白天饮用的话，一定要做好肌肤的防晒工作，避免在减肥的同时肌肤出现变黑的现象。
除了喝香菜水，还可以控制自己的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些高蛋白、高油脂的食物，有效控制自己对肉食类的摄入量，过多的脂肪摄入，只会使身体更臃肿，造成一定的发福现象。
平时时间比较多的话，可以通过适当的体育锻炼进行减肥。适当的体育锻炼可以达到强身健体的功效，增强自身的免疫力，避免感冒现象的发生，同时还能促进肌肤的血液循环，增加排汗量，可以使身体内的毒素更有效的排除，肌肤也会变得紧致、 *** 。同时健身还可以避免肥肉的堆积，坚持健身还能达到减肥的功效。
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